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沉鱼落雁
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又是无💩的一天,刚睁眼的时候有感觉到了wc就没了~~~昨晚失眠5点半才睡着,睡了5个小时,不敢补觉
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16楼
2020-08-31 10:52
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沉鱼落雁
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今天做了午饭忍住了没吃一口~下午做🍕我也不会次
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17楼
2020-08-31 13:38
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2025-06-11 19:39:09
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沉鱼落雁
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今日奶咖一杯,绿茶一瓶还在不断跑厕所~
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18楼
2020-08-31 13:39
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今天无氧做了一半~因为有些事。第三天断食依然神清气爽
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19楼
2020-08-31 19:42
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这三天有点饿但可以忍受的那种~低血糖还好,精神状态也挺好的~运动照样会做。水一样喝……目前比早上还轻0.8斤。明早应该不会掉太多了
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20楼
2020-09-01 00:47
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早呀~有💩意但是上不出来,不出来几天不出来吧,看它还能憋多久,经验之谈第六天他会出来的,断食的第四天比昨天瘦1.2斤喽,只要我瘦的快平台就追不上我
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21楼
2020-09-01 10:30
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给家人做好饭了没有吃一口~喝了杯咖啡热死了~躺床上凉快来了
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22楼
2020-09-01 11:54
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减肥后准时来的大姨妈因为这次断食提前来了10天~别人断食减肥的都是姨妈推迟~我这难道是特例?
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23楼
2020-09-01 12:36
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躺尸~睡也不爱多喝了
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24楼
2020-09-01 16:08
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断食第五天姨妈第二天,今天有排便💩成型的,什么时候拉的柏油状才算正式排毒。白天瘦的挺少以为不会掉太多了呢~没想到早起有惊喜照常瘦一斤~还有两天下百斤了吧
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25楼
2020-09-02 10:48
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沉鱼落雁
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罪恶呀,起床后心悸严重吃了一小包饼干一杯奶咖,缓解不少。
晚上做饭的时候吃了几口火腿炒饭。披萨忍住没吃知道那个热量无比恐怖、然后又一小包饼干~上称了没涨也没轻,所以明早会掉的少一些吧
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26楼
2020-09-02 23:28
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沉鱼落雁
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今早有💩成型的,因为昨天晚上吃了几口碳水一天热量不超出500卡路里、因为吃了那点东西还一直焦虑不安还好早上瘦了0.8斤知足了、今天低血糖症状没有了我又可以保持几天严格断食了
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27楼
2020-09-03 10:45
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沉鱼落雁
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多希望一睁眼99.9也行
晚安💤正在努力的仙女们
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28楼
2020-09-03 23:51
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沉鱼落雁
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早安呀、这个世界是不公平的越是期待什么就越是不给~原本以为今天可以下百没问题、还真就差一哆嗦。50.1公斤希望不要平台明天让我上4看看人生
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29楼
2020-09-04 09:32
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2025-06-11 19:27:09
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美貌持有者
沉鱼落雁
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早起1000ml冰豆浆一口气喝完肚子水饱~现在喝纯黑咖姨妈今天应该结束了晚上可以做无氧了~
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30楼
2020-09-04 12:25
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