惊恐障碍离最初一次发作已经4年了，中间反反复复，每次发作会突然感觉特别没力气，然后就会窦性心动过速，从100开始慢慢增加到140，然后半个小时才会慢慢降回正常值，期间完全无法活动，只能干坐着等发作结束。一开始的时候特别怕，但当时自己并不知道自己是这种病，中间有个2年没发作过，今年可能是因为疫情又复发。去检查过心脏，之前一直担心自己是折返引起的阵发性室上性心动过速，这种射频消融就能治好，我有个同事就是这么好的。但是我做过心脏彩超、24小时动态心电，CT，包括发作过时候的心电图，医生说你这个缓发缓止的是窦性心动过速，不是折返引起的，主要是神经调节的问题，不是心脏本身的问题，没法用射频消融治疗。
有的时候真希望自己和同事一样，做个手术就解决了。去看精神科，除了吃药就是让吃药，了解了很多SSRI的知识，知道了SSRI对性功能可能会造成永久性不可逆的损伤，叫做PSSD，总是觉得像我这种发作不是特别频繁的，平时也并没有其他特别明显的症状，只是会毫无征兆的发作，与吃药造成的风险比起来，觉得吃药虽然能防止我发作，但是对不发作的时候生活质量反而可能有害，综合来看对我来说吃药的损失是大于收益的。
尝试过了心理咨询、冥想、认知行为疗法、森田疗法、经颅电刺激治疗，都无效，可以缓解平时的焦虑，但无法防止发作。
算了，放弃治疗了。。以后就和惊恐共存好了。。反正，人固有一死，要真是因为惊恐吓死了，总好过终身精神残疾的活着。