都说“女人的脾气难捉摸，就像爱变的天，一会晴天，一会又电闪雷鸣、倾盆大雨”。其实，我们的胃肠道也是一样，也有自己的“小脾气”。如果吃的东西太辣、太咸或太硬，搞不好就让它“闹脾气”。
而且，一个不好的消息是，中国的胃病新发患者人数目前已经占到全世界患者人数的一半。《中国胃病调查报告》就指出，中国有约1.2亿的人有不同程度的胃肠病，是当之无愧的胃病大国。

很多人觉得，进食后腹痛、拉肚子可能是得了肠胃炎，但并不尽然
1、肠道易激惹综合征
如果你经常在进食后或者出门旅行，饮食和作息不规律时就容易肚子疼，拉肚子，拉完后腹痛就能缓解但是总有拉不干净的感觉，那么告诉你，你的肠道可能已经“不乐意” 了。
而这种腹痛是由于肠道受到刺激因素发生痉挛而导致，是一种胃肠功能紊乱中的一种，此时肠道内菌群失调，容易拉肚子，但也可表现为便秘或腹泻和便秘交替出现。

2、发病率较高
在一些欧美国家，患这种病的概率大概在10-20%，在我国相对来说低一点。在北京、上海、深圳等一线城市的发病率大概在9%，男女比例约1：2。
虽然和国外比低一些，但目前20-50岁的中青年人士正成为胃肠道激惹病的“队伍主力”，而且年龄也日趋偏下。

列举几个导致胃肠道激惹征的几个常见原因
1、胃肠动力异常
肠道易激惹综合征，说白了就是你的肠道比较“敏感”，可能别人能大鱼大肉吃了没事，但你却不行。由于胃肠激素和胃肠激素受体的正常作用机制出了问题，就会导致胃肠动力异常。
当肠道动力太亢进，蠕动加强，就让人腹泻；而推进动力不足，就会出现便秘。如此可能反复而出现便秘和腹泻交替。

2、痛觉和神经系统异常
肠易激综合征患者的腹痛阈值较正常人要低，比如在进行某些肛肠科检查时需要做直肠扩张时，会比普通人更容易疼痛。
另外，如果中枢神经系统的调节功能出现异常，那么肠道自然会相应作出超敏反应，变得更加敏感了。

3、肠道菌群紊乱或肠道感染
如果肠道内的有益菌数量减少，比如乳酸菌、双歧杆菌的减少，也会导致肠道容易受到刺激。
同样，肠道如果发生过细菌或病毒感染的人，免疫力下降，得胃肠激惹综合征的几率要比正常人高。

那能不能治好？
很遗憾地告诉你，并不能。对于胃肠道激惹综合征，并没有能完全根治的特效药。一般临床上常用的药物是解痉剂、导泻或止泻药，又或者是用一些益生菌之类的来干预肠道菌群。
如果是经常处于精神焦虑、抑郁，或身体经常需要做出应激反应的情况，比如受到不公平虐待，亲人离世等会让情绪过于激烈的事情的人，那么医生会根据情况给予抗抑郁等精神方面的治疗措施。

所以，如果你经常在进食后或者受到某些易感因素刺激后，就容易腹泻、腹痛，且有便后不尽感，或者便秘和腹泻交替出现，这就是肠子在提出“抗议”了。这其实就是说明，你的肠道比别人不好。
因此你在饮食方面要更加注意些，不要吃辛辣刺激性、过冷或过硬的食物等，再一个是要放松心态。虽然这种综合征在受到刺激因素后容易发作，但把精神状态调节好，也能让“容易不高兴”的肠道乖乖的，不给我们捣乱。