中午好铁汁今天也要记得拉屎每天拉屎7次的最佳时间:
第一次拉屎: 6:30 (排毒又养颜)
第二次拉屎: 8:30 (体贴又健康)
第三次拉屎: 11:00 (解乏又放松)
第四次拉屎: 12:50 (减负又减肥)
第五次拉屎: 5:00(提神又醒脑)
第六次拉屎: 17:30 (消化又吸收)
第七次拉屎: 19:00 (解毒，排泄)