情绪很烦躁怎么办【戒色吧】

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种种负能量的情绪都上来了，怎么办，感觉活下去没有一点希望

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2020-08-24 21:12回复

求死也是自私的，只要人性没泯灭可以下大决心戒掉的

IP属地:云南

来自iPhone客户端3楼2020-08-24 21:26

不要消极思考，消极思考只会带来消极的结果。
不要去跟随强化负面的情绪念头！

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2020-08-24 21:29

平时一定要做好情绪管理，负面情绪不仅会导致破戒的发生，而且会影响到身体健康，负面情绪和亢奋情绪都不好，我们应该尽量保持心平气和，这样的心态更有利于戒色成功，没有什么过不去的坎，加油！

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2020-08-24 21:33

多行善事，善则升阳。多运动，动则升阳！

来自Android客户端6楼2020-08-24 22:22

可以听听音乐，还有运动也可以缓解烦躁情绪

IP属地:北京

8楼2020-08-27 20:16

平复心情。不要有太大的情绪波动。

IP属地:河南

来自iPhone客户端9楼2020-08-27 20:20

加油稳住心态

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2020-09-29 21:40

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