戒色成功者，没有一个不是高度自律，没有一个是好吃懒做，整天享受放纵之人，戒色是一个蜕变的过程，这个过程是很痛苦的，但是当你习惯了这种痛苦之后，会慢慢成为一种习惯，久而久之，你就会适应这种习惯，从而形成一种正向循环，相反，如果你长期处在一种放纵手淫整日想着好吃懒做的状态中，慢慢的一种恶性循环也会加固，而当前自己就是在这种状态之下，这种恶性积累慢慢变牢固，所以现在自己要一点点改变，自律起来，坚持下来，凡事贵在坚持，也只有坚持住你才能进入正向循环中去，但是你也知道坚持下来很难，因为你已经习惯了这种放纵的生活，但是你也要明白你现在没有后路可以选择，你的身体现在处在一个非常差劲的状态，而你又面临着自己的关键时期，是时候逼自己一把了，现在做起，改变自己的状态，坚持下去，做一个自律的人！