人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多的停留在过去的阴影中，痛苦与伤心，其实也是与生具来的东西。
人活着肯定会经历苦难。我们要想办法一点一点的淡化大脑中的负面记忆，试着扩大交际圈，探索未知的世界，都会给你带来别样的体验，这样就不容易记起那些烦心的事情。
总而言之，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活，这种药不会立即生效，它需要日积月累才会发挥作用。