毕竟看到“暑”总会不自觉想到夏天
今天让我们跟随大小年节气课堂
一起去了解下处暑吧~

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处暑即出暑 小心“秋老虎”
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处暑关键在于“处”字。处，止也，暑气至此而止矣。
处暑也就代表着暑气终结，可以收拾收拾迎接凉爽的秋天了~
不过这个凉爽可能北方感觉更明显，且秋季浓云变淡还能依靠“刷屏蓝”冲上热搜，我们怪医的各位也秀出了同款蓝：



而南方娃仍苦哈哈，在“秋老虎”的控制下高温依旧。秋老虎属短期回热天气，持续时间长短不一，就像只老虎一样蛮横霸道，大家要注意预防“秋燥”。

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处暑习俗多 吃鸭不能落
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01
吃鸭子
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提到处暑的习俗，必须得pick“处暑鸭”出道！民间素有“处暑送鸭，无病藏家”的说法。鸭子味甘性凉、滋补养胃，去暑气和贴秋膘都十分合适。

上海八宝鸭、福建姜母鸭、南京咸水鸭、广东烧鸭...这么多种鸭大家会选择哪种呢？
02
出游迎秋
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处暑之后秋意渐浓，正是大家畅游郊野迎秋赏景的好时节。
不过疫情还未过去，大家出行时最好避开拥挤人群，戴口罩做好防护~
03
开渔节
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每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。
这时海域水温依然偏高，鱼群会停留在海域周围，鱼虾贝类也将发育成熟。

而这也就预示着种类繁多的海鲜马上就能上桌品尝了（吸溜）。
04
放河灯
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中元夜人们会在形状不一的底座上装灯盏或蜡烛，放在江河湖海之中，任其漂泛。借此来普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

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处暑三候知 养生要及时
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处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物成熟时节已至。
在处暑这样交接的时节，大家要格外注意养生。和吴不语一起早起早睡，多种方式运动舒展肺气、养护阳气。

同时饮食上要避免辛辣刺激，多吃滋润、清养的食物来调养身体哦。