产后正确的饮食和方法才能促奶，可以对乳房局部的按摩来进行催乳，也可以考虑在饭前服用维生素e软胶囊，在饭后服用甲氧氯普胺来刺激乳汁的分泌。绝大部分孕妇服药后，乳汁都会明显增加。而且还可以用王不留行、路路通、通草、黄芪、当归等药物，和猪蹄同炖来增加乳汁，如果觉得麻烦，产后月子期也可以喝滴鸡精，就是浓缩的鸡汤，推荐田原香的原味，红枣味，莲子味滴鸡精，基本出院就可以喝了，产后11天可以喝暖姜味的，暖姜可以促进血液循环，对排出恶露和产后促奶都有帮助。