情绪化阶段——切勿断联
很多人一面对前任的暴怒，马上就怂了、不敢再去联系前任。但很真实地讲，情绪化的分手态度，最忌讳的就是长时间的断联。
一旦断联了，前任自然会觉得“你跟没有想要改变的意愿，分手也正好符合了你的意图”，于是乎，前任对你的生气也就转变为了失望，逐渐也就开始放弃你了。
所以对于情绪化的前任来说，要做到适当地降低联系频率，但不要彻底断联。
同时你的每次一次联系，其实都是向前任展示改变点的契机，倘若你要是硬聊一些无聊的事儿、或是聊一些有的没的话题，只会加剧前任的抵触情绪。
联系对方的目的——在于重新满足前任的情感需求。
·比如前任曾经厌烦的点，在于你过于自我、不懂得前任的感受，那么你可以开启这样一种话题：
“哦对了，你的胃药好像还在我这，最近胃还疼么？用不用我给你邮寄过去？”
当你能够隐藏复合目的、以一种朋友式的身份去给予需求，前任没有理由责备你，同时也能暗暗地看到你的改变。
·再比如说，前任总是讨厌“你的懒惰、不懂得生活、缺乏该有的上进心，那么你可以发这样一条朋友圈：
“今天起，让我一个人来完成我们共同的梦想。”
记住：朋友圈也是一种“联系前任”的方式，通过动态来不经意间表现出自己的改变，这往往更能化解前任对你的隔阂感。
所以说，“保持联系”不意味着让你去纠缠前任，而是通过每一次联系对方的机会，传递出你自身的改变，给予前任复合的决心，这才能不断地软化前任对你的态度。

合理时机的『深度沟通』
不知道你有没有想过这样一个问题：
“为什么前任会暴怒？为什么她现在对你的一点容忍度都没有？”
其实情绪化的分手状态，90%以上都是来自于“两性关系间长时间缺乏沟通”。
多次分手、又多次复合，这意味着什么？
这意味着你们之间长时间存在着一个或多个情感冲突，彼此没有选择沟通，而是暂且搁置了矛盾，这样的历史遗留问题只会不断地扩大。
所以想让这一次分手成为最后一次，那么前提条件是，你们能够彻底清空掉所有的历史矛盾，之后的爱情才能够细水长流。
让前任放下芥蒂的关键——就在于你们之间能否发生一次有效的深度沟通。
因此当前任对你的聊天不再排斥，态度有所缓和、同时又展露出些许的复合迹象时，这也就意味着你的『挽回窗口期』到来了。
而你在这之前要做的是，是对曾经的失败感情做一次细致的『复盘』，挖掘出彼此之间未解决的矛盾，同时能够给对方一个明确又有期待的未来。
记住：深度沟通不是要你去认错，而是在于解决问题、提出未来的规划。
前任想要听到的不是“我错了”，而是“你如何去改正，并且你们会有一个怎样的未来”。

很坦白地说，前任之所以现在对你暴躁、还会骂你，是对这段感情的“恨铁不成钢”，她内心深处还是为你保留着期待、渴望着奇迹能在你身上发生。
但是别一而再再而三地打碎前任的期待，你若还是没有任何改变、缠着前任去复合，那么当前任变得无所谓了、看开了，那么你们的感情几乎就可以宣告终结了。
“别想着能靠哄、靠痴情、靠纠缠来挽回一颗伤透的心，你要做的是彻头彻尾的改变，前任才能重拾对你的热情。”
所以想明白了么？
我说“挽回几率很大”，这不是在安慰你，而是“愤怒其实也是在乎的一种表现”。
但是这段感情的决定权在你。
你若毫无行动力、仍是一成不变，那么我劝你还是不要挽回，因为你吃了一次闭门羹、还会有下一次。
“如何成为前任眼里想看的模样”，这才是目前你最需要思考、并付诸于行动的事儿。

我是情感导师，如果你遇到了感情问题，可以添我的薇shaohuw

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