睡早一点因为一到晚上就会想sy，这样下去危害多大不用我多说了吧，想想你的父母，你不会就一辈子这样下去吧！！！说实话我和你一样都想着这次就这样吧，下次一定戒掉，但是到了最后？什么都没了！但现在我也会控制自己了，每次想着sy都会努力压制住，我现在二十不到，已经sy了100天了，直到10几天前，我的一次肾痛才知道危害，我也有过一次破戒，但当时只是我戒s的第二天，再一次想sy的时候我刚开始也想明天一定戒掉！但是我是错的，如果不早戒掉就只能一辈子这样了，我同学都说我长得挺帅的，而且我学习成绩在班上还算混的开，有未来，我sy这事我妈不知道，刚接触的时候我也不知道是什么，就是感觉挺爽的，我不想变丑，也不想让我就这么废掉，我还要报答我母亲，报答我奶奶。为了你的未来，我们的未来，一定要坚持下去！

没关系的，不破不立，当你的纵欲到一定程度就可能放弃掉所有画面

好好反思一下，戒色不可能说看几篇戒色文章就能成功 ，要有一个量变到质变的过程 ，每天学习戒色文章 加上练习断念口觉 慢慢就会戒掉 戒色最主要的就是断念口觉

今天周末，空闲时间多，妄念多，这时应该提高警惕的，我中午就骑车离开出租房，到附近的公园散步，也做了树疗，也看了很长时间戒色文章和戒色吧，周末真的是高危时间，不得不警醒，一念稍疏就会成为心魔提线木偶，所以赶紧学习吧，学习提高觉悟，觉悟提高定力，当我们的觉悟等级比心魔强的时候就可以打败心魔了，然而这个过程是注定艰苦的，因为只有我们咬牙顶住一波打击，我们才有可能上升的新的阶段，如果我们顶不住，我们就可能原地踏步，甚至退步，但当我们上升的层次越来越高，我能迎接的将是上重水复疑无路，柳暗花明又一村，向前冲吧兄弟们，

要下定决心，死都不看黄，死都不破戒，删除黄源，不看插边内容，断念，不净观，行善，养生，看戒色文章，如果是戒油子，来欲望了直接看不净观图片一小时，啥欲望都没了，别一个人待着，多看戒色文章，去戒色吧帮助新人。

不管有多难，前期都是这样的，大部分的戒友都是会痛苦的，但是很多人都成功了，你为什么就不行，不管遇到什么，就抱着一颗不戒就会死的念头，努力戒了邪淫

首先得端正自己的戒色态度不然就会变成戒油子

破戒总结破解原因下次不要在同一个地方跌倒，断绝一切擦边的，每天都要学习，及时断念，永远不要放松警惕

加油

淫念起，即想毒蛇张口欲咬男根，能清醒

加油，不要灰心，总结经验越挫越勇

加油，一定要发自内心的断念，

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无