女性们知道吗？其实卵巢一直都影响着你的生活！
也许你还在困惑为啥年纪不大，但却一直皮肤暗黄？
可能你在困惑，为什么用了这么多的面膜，脸上却总是不停的冒痘痘？
或许你还在困惑，为什么喝了那么多中药，但月经依旧不调？
这个时候你就要注意了，也许是你的卵巢已出现了问题。
卵巢具有这两大功能：一：分泌性激素，以维持女性的体态、性征；二：排卵，繁衍后代的基础。
卵巢决定着女人的美丑，它是直接影响着女性生育的器官。那么你清楚自己的卵巢健康吗？
怎么判断女性卵巢不健康呢？
女人都怕老！想当一个美丽健康的女人，只有当卵巢养好了，女性才会显得更加年轻、健康，一旦女性卵巢出现早衰，看上就会比同龄人大好几岁。
那么，赶紧从下面几个方面来看看，卵巢不健康的表现吧！
1、常常痛经，且痛经的症状持续加重。
2、以前“老朋友”总如期到来，可最近却变得完全木有规律，让人手忙脚乱的。
3、期待着“好孕”能到来，但总是不能够如愿。其实，卵巢囊肿就是导致不孕症的病因之一。
4、运动、静坐之后站起，就会常常觉得小腹有些许疼痛。这主要是因囊肿内的积液，其在重力作用下导致卵巢下垂，当你运动时也就会出现坠痛感。
5、明明挺积极的在减肥，却总不见腰变细，反而肚腩变得凸凸的，且腹胀越发严重。这不是怀孕，也不是肥胖造成的，而可能是患上了卵巢囊肿。
6、尿频、排尿困难，这些状况可能都是因为较大的囊肿挤压到膀胱所致。
这几点，对你的卵巢有大大的好处哦！
卵巢的健康就是女人能够不老的秘诀！因此每个爱美的女士，都该深刻的了解保护卵巢的重要性，那么该怎么保持卵巢年轻呢？
多多补铁
“好事”期间要适量的多吃动物内脏、菠菜等，这些含高铁的食品，会让卵子更加健康。
喝红酒有益
可以每天喝一小杯的红酒，这样能让卵子的活跃性提高20%，因为红酒中的多酚能让卵子更健康。
避孕要注意
避孕药会让卵巢的卵子活性降低、内壁变的更薄。无论是长效避孕药，或是紧急避孕药，都打乱了机体内荷尔蒙的水平，从而影响卵子质量。因此，避孕时应用安全套，而非避孕药。
谨慎做“卵巢保养”
如不是很值得信赖、有保障的美容院，万万不可随便去做“卵巢保养”！因美容师手上的香精油，一旦渗入身体后，就会影响内分泌水平，甚至会降低卵子活性。
尽量少吃止痛药
止痛药能抑制大脑神经，长期服用的话，可是会“迷惑”神经中枢的哦！同时也会导致卵子活性减弱，且对卵巢发出的指令速度明显降低。
保养卵巢有哪些禁忌事项
卵巢控制着女人的气质、月经、怀孕、更年期、面貌、身材等，只有卵巢好，女人才好。因此，平时要避免做这些不利于卵巢健康的事哦！
1、情绪消极
学会保持愉快的心情，这是一门学问。如果女性长期有着抑郁的情绪，就会直接影响到卵巢和乳房。
2、久坐不动
久坐的姿势会影响到盆腔生殖器官，卵巢的血液微循环受到影响，从而阻碍了卵巢组织的营养供给。
3、刺激性食物
女性一定要避免吃过多刺激性的食物。因女性多发生盆腔炎症病变，而刺激类食物会直接加重炎症，从而波及卵巢功能。
4、熬夜工作
女性一定要避免长期熬夜哦！长期熬夜会直接将女性经血耗伤，损伤女性肾气，暗耗精气神，影响卵巢功能。
5、乱补一通
女性千万别乱补保健品、激素类药物，不正确的不良保健、激素补充，易导致卵巢受过度刺激，产生副面作用，结果可能会事与愿违、适得其反。
6、房事过度
夫妻性生活可谓是一把双刃剑，如果频繁进行性事，从而直接损伤肾阴、肾阳、肾精等，使肾气衰败，直接引起卵巢功能衰退。女性本多虚，所以一定要注意房事有节，避免房事过度。
也许你还在困惑为啥年纪不大，但却一直皮肤暗黄？
可能你在困惑，为什么用了这么多的面膜，脸上却总是不停的冒痘痘？
或许你还在困惑，为什么喝了那么多中药，但月经依旧不调？
这个时候你就要注意了，也许是你的卵巢已出现了问题。
卵巢具有这两大功能：一：分泌性激素，以维持女性的体态、性征；二：排卵，繁衍后代的基础。
卵巢决定着女人的美丑，它是直接影响着女性生育的器官。那么你清楚自己的卵巢健康吗？
怎么判断女性卵巢不健康呢？
女人都怕老！想当一个美丽健康的女人，只有当卵巢养好了，女性才会显得更加年轻、健康，一旦女性卵巢出现早衰，看上就会比同龄人大好几岁。
那么，赶紧从下面几个方面来看看，卵巢不健康的表现吧！
1、常常痛经，且痛经的症状持续加重。
2、以前“老朋友”总如期到来，可最近却变得完全木有规律，让人手忙脚乱的。
3、期待着“好孕”能到来，但总是不能够如愿。其实，卵巢囊肿就是导致不孕症的病因之一。
4、运动、静坐之后站起，就会常常觉得小腹有些许疼痛。这主要是因囊肿内的积液，其在重力作用下导致卵巢下垂，当你运动时也就会出现坠痛感。
5、明明挺积极的在减肥，却总不见腰变细，反而肚腩变得凸凸的，且腹胀越发严重。这不是怀孕，也不是肥胖造成的，而可能是患上了卵巢囊肿。
6、尿频、排尿困难，这些状况可能都是因为较大的囊肿挤压到膀胱所致。
这几点，对你的卵巢有大大的好处哦！
卵巢的健康就是女人能够不老的秘诀！因此每个爱美的女士，都该深刻的了解保护卵巢的重要性，那么该怎么保持卵巢年轻呢？
多多补铁
“好事”期间要适量的多吃动物内脏、菠菜等，这些含高铁的食品，会让卵子更加健康。
喝红酒有益
可以每天喝一小杯的红酒，这样能让卵子的活跃性提高20%，因为红酒中的多酚能让卵子更健康。
避孕要注意
避孕药会让卵巢的卵子活性降低、内壁变的更薄。无论是长效避孕药，或是紧急避孕药，都打乱了机体内荷尔蒙的水平，从而影响卵子质量。因此，避孕时应用安全套，而非避孕药。
谨慎做“卵巢保养”
如不是很值得信赖、有保障的美容院，万万不可随便去做“卵巢保养”！因美容师手上的香精油，一旦渗入身体后，就会影响内分泌水平，甚至会降低卵子活性。
尽量少吃止痛药
止痛药能抑制大脑神经，长期服用的话，可是会“迷惑”神经中枢的哦！同时也会导致卵子活性减弱，且对卵巢发出的指令速度明显降低。
保养卵巢有哪些禁忌事项
卵巢控制着女人的气质、月经、怀孕、更年期、面貌、身材等，只有卵巢好，女人才好。因此，平时要避免做这些不利于卵巢健康的事哦！
1、情绪消极
学会保持愉快的心情，这是一门学问。如果女性长期有着抑郁的情绪，就会直接影响到卵巢和乳房。
2、久坐不动
久坐的姿势会影响到盆腔生殖器官，卵巢的血液微循环受到影响，从而阻碍了卵巢组织的营养供给。
3、刺激性食物
女性一定要避免吃过多刺激性的食物。因女性多发生盆腔炎症病变，而刺激类食物会直接加重炎症，从而波及卵巢功能。
4、熬夜工作
女性一定要避免长期熬夜哦！长期熬夜会直接将女性经血耗伤，损伤女性肾气，暗耗精气神，影响卵巢功能。
5、乱补一通
女性千万别乱补保健品、激素类药物，不正确的不良保健、激素补充，易导致卵巢受过度刺激，产生副面作用，结果可能会事与愿违、适得其反。
6、房事过度
夫妻性生活可谓是一把双刃剑，如果频繁进行性事，从而直接损伤肾阴、肾阳、肾精等，使肾气衰败，直接引起卵巢功能衰退。女性本多虚，所以一定要注意房事有节，避免房事过度。
