别沉啊 我防滑垫都买了

你想左手做练习的话，你就把手指撑开，最好找身边有学钢琴的，让他教你怎么撑开左手，你说的问题，我只能猜测是左手僵硬，这个如果你想找方法的话，还是建议找学钢琴的，让他以实地演示给你看，怎么放松手指啊？手腕啊，这些的

因为我们人大部分都是右撇子，比如说你用右手写字，用右手吃饭，用右手打球，这些所以我们左手的使用频率并不高，你想要密集的高频率，用左手干什么事情的时候（不要想歪）大部分人的左手就会表现得比较僵硬

南瓜困难铺，左右手一块练

双休不香

左手无限纵连练习

我本人入游的时候是拇指 手机 后来转食指 平板 再后来因为设备原因回到拇指手机 然后现在是手机食指 这期间只要练就一直在进步 没有怎么退步过 所以我觉得对这个问题我比较有发言权（
首先必须承认 拇指打起来比食指要吃力不少 不能因为现在食指水平不行就彻底放弃食指
其次 sovereign是一首比较水的14 前面很多段落完全是白送的 所以在我看来sov 98.00这个成绩的含金量不比困难8 9937高很多 因此不要放弃食指的希望
然后既然你食指的水平可以达到困难8-9级 99+ 那么不妨从混沌9-10级开始练起 一方面练自己的音押能力 一方面练自己的底力 更重要的是要刻意去锻炼一下食指的定位能力和位移能力
最后还是要多练 期待你未来的飞升！