这听起来很熟悉吗？您会在早晨醒来，然后用手迅速遮住嘴巴，这样您的伴侣就不会闻到口臭。早晨呼吸，口臭-无论您如何称呼它，都可能令人不快，而且可能不是您想与伴侣打招呼的方式，也不是当天的事情。
每个人都有一定程度的口臭，原因很简单：睡觉时，嘴干。当您的嘴变干时，会散发出臭味的细菌。当您睡觉时，正常的唾液流量会减少，这就是为什么早上呼吸会更糟的原因。
口臭的其他原因
有些药物会导致您的口腔在一夜之间变干，加重口臭。这就是为什么经常服用多种药物的老年人早晨经常感到口气不适。
吸烟者可能还会发现早晨呼吸困难。吸烟不仅会使您的唾液（自然的漱口水）变干，而且还会使您的口腔温度升高，使其成为导致口臭的可怕细菌的温床。将此添加到您戒烟的原因列表中。
过敏也可能导致口臭。滴落到喉咙后部的粘液成为细菌的食物来源。如果您的鼻后滴液被感染，它会在您的口腔中放出更多引起异味的细菌。
如何去除口臭
刷牙
导致气味的细菌会在牙齿和舌头之间累积，因此，保持良好的牙齿卫生状况将大大改善您的早晨呼吸。
刷牙时，请确保至少刷牙两分钟，而不是许多人刷牙的35或40秒。
刷完后，直接上床睡觉！不要吃东西或喝任何东西，这样就不会把食物留在嘴里。
另外，刷牙时也要刷舌头。另一个引起气味的细菌的首选存储库是您的舌头背面。如果您上床睡觉之前先刷一下舌头，就会发现早晨呼吸新鲜。
85％的口臭来自舌头，在您睡觉之前或白天任何时候使用洁牙剂确实有很大帮助。
牙线
单独刷牙并不能清除可能卡在牙齿和牙龈之间的食物颗粒。使用牙线和刷牙同样重要。
除口臭花茶
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