说实话这些年我从事心理咨询的过程中接触过大量出轨的这样的一些婚姻咨询的案例，在我们的这样的一些咨询的过程中，包括我们在经常也会收到后台的一些小伙伴的提问，
很多的提问其实都是关于婚恋中的这样的一些背叛以及背叛了之后该去如何重建信任的提问？经常有人会问我老公出轨了我该怎么办？女性的求助者是比较多的，那么美国在上个世纪 90 年代有一项调查显示，
15% 到 25% 的美国人会在婚姻中出轨，在人们的想象中出轨后双方会大吵一架并且走向离婚，但是和大家想象的不同是，在我这些年的婚姻咨询中，现实中绝大多数人还是选择会继续留在婚姻关系，这其实不是我一个人的发现。在这些年的一些社会调查报告中，不管是国外的还是国内的也证明了这样的一个结论，也就是说通过我的一些调查研究发现，大约会有 60~70% 的伴侣威胁要同出轨者离婚，但只有不到 25% 的人终止的关系，在这 25% 的人里边，只有 10% 的出轨者会选择离开原来的伴侣，
为什么会出现这样的情况？那么遭遇了出轨之后我们该去如何重建信任，对于被出轨者也就是遭遇出轨的人的影响是显而易见的。在出轨暴露之前的时候出轨就已经会伤害到我们的被出轨者。比方说你的先生你出轨了，可能你没有发现他这件事情已经伤害到你了。很多出轨者会自我安慰说，我没有告诉我的伴侣，自己出轨了，他就不会难过，不会伤心。但是出轨在暴露之前已经拥有了巨大的负面的影响，因为被出轨者缺乏伴侣对我不忠诚的重要信息，被出轨者作出对于各项他的人生的选择完全是建立在错误的相信伴侣的基础上。比方说你们要共同买一套房子，比方说你们要去共同养育一个小孩，如果他知道你已经出轨了，可能他是不愿意做这样的事情。
由于不清楚自己的伴侣，已经背叛被出轨者，可能会在不知情中对出轨者继续去付出和让步，而如果一旦知道了伴侣出轨了，那么这个时候他可能就会觉得受到了格外多的伤害，这也是很多出轨者在出轨之后会觉得为什么我的老婆这么声嘶力竭，为什么我的老婆会如此的崩溃，为什么我的老公会如此的崩溃不接受出轨吗？其实并不仅仅是因为出轨这件事情，而是因为对方在不知道你出轨的之前，就已经在那亲密关系中在建立在对你的信任的基础上做出了很多的尝试和努力，而这些尝试和努力对于他来说是付出了巨大的代价，而你的出轨让他感觉到所有的这些尝试和努力都已经没有效果没有意义，伴侣出轨最有可能会摧残的就是被出轨者的安全感！
因为所有的在亲密关系中的人，绝大部分都会认为自己的关系是最安全的，自己的伴侣是不会背叛自己的。没想到自己的关系并不想自己所想那样，他可能前天还在安慰她遭遇出轨的女同伴，但是今天就知道自己的老公也出轨了。被背叛的打击让被出出轨者会有一种新的多疑的眼光去打量世界，他会感觉到过去它所有的价值体系，所有的价值观都被推翻掉，他需要去重新建一套新的价值体系来面对这个事情。如果我认为过去安全的关系已经不安全了，会不会这个世界也会像我的这段关系一样，变得不像过去那么安全了，他会出现各种不安的回应，怀疑自己身边的人可能会伤害自己，四处去寻找那些伤害自己的痕迹。
被出轨者会出现一些沉浸式的思考，会无法自控的反复性和出轨有关的事情。我今天的咨询中跟我的一个求助者聊天，他聊到他朋友的经历，他的朋友在最近几年的时间中先后遭遇了老婆的出轨，以及他的父亲出轨了一个比她年龄还要小七八岁的一个小姑娘，并且生了孩子这样的颠覆他三观的事情！在这几年的时间中，他除了痛苦之外，他经常会不停的看书和思索，他重新把过去被打翻的价值体系去审视，然后建立起一套新的适应当前的情况价值体系。
那么这是一错后经常会出现的一种心理机制，通过不断的回想和反思，试图从中学习，保证以后不再会犯类似的错误。被出轨者会反复地检索当初伴侣出轨的种种迹象，后悔自己没有早点发现或者反思他为何会出轨，是不是自己做得不太好，会陷入到巨大的抑郁和焦虑的情绪中！其实出轨对出轨者本身也会造成一些负面的影响，并非仅仅被出轨者会受到伤害，好多人会说，
老师你不要再为渣男或者渣女去开脱了，他们都出来，他们背叛了我们的婚姻，背叛了我们的忠诚，他有什么好同情的！
话要分两面来说，出轨者本身也会受到出轨世界的负面影响。出轨会引起出轨者本身的认知失调，如果出轨这件事情和他的三观是不相符的话，那么这个事儿它很有可能会产生心理上的冲突。认知失调是人们对于事物的认知和事实发生冲突，从而引发心理上的不是出轨的事件会让出轨者对原本的自我认知产生怀疑。比方说他原来认为自己是一个圣人，是一个好人，而事实上他们背叛了自己的伴侣，背离了自己的价值准则，作出了一些他们自己都觉得不能接受的事情，所以很多人会感觉到良心上的不安和谴责，我是不是不是一个好人了，我是一个坏人吗？
此外隐瞒出轨事件本身也会增加他们的压力，我们那些遭遇出轨的人可能会发现你的老公或者你的老婆一接到电话的时候，电话铃声一想起的时候，总是会很紧张的拿着电话到室外或者到厕所里去接，压低声音去说谎。想要试图藏住出轨的蛛丝马迹，这种双重生活其实任何人过得都不容易，一方面出轨者的计划需要去做好周密的计划，如何防止被发现？另一方面又要做好充分的计划，该如何去出轨，会害怕暴露，而引发各种各样的焦虑抑郁的情绪，以至于我接触过很多的出轨者，在他们的出轨被揭穿的一瞬间。
他说终于被发现了，我再也不必再说谎隐瞒，就像逃亡了十几年的逃犯终于被抓住。以出轨还会影响到孩子。那么这个话题我在上一次的课中曾经给大家讲过，可能会导致孩子卷入家家长的斗争中，成为家长争夺的对象，可能会导致孩子的安全感欠缺，可能会导致孩子未来的亲密关系也出现一系列的问题，它会不经意间会去模仿父母的这种不良的亲密关系的互动模式。国外的安娜博士曾经做过一个调查，数据显示，83% 的孩子在经历家长出轨后认为人总会撒谎，70.5% 的孩子认为他们对于人的信任受到影响。
80.2% 的孩子认为家长的出轨改变了他们对于爱和亲密关系的看法。他们和被出轨的家长一样同样感觉到自己遭受到了背叛，遭遇出轨后，我们该去如何去修复我们已经变得非常糟糕的亲密关系，该去如何做这样的修复，其实我们可以从以下两个方面着手，那么我就分开来和大家讲讲，首先来看一看出轨者该去如何去做努力和尝试去修复当下的关系。其实即使一段关系中遭遇了出轨，也并不一定会走向终极，我们依然可以通过积极的修复关系来提升关系的治理。
那么我首先要讲的就是我刚才说的被出轨出轨者该去如何积极的修复关系。在 2013 年和 2017 年，美国的心理学家高特曼的调查报告中，他提出了出轨修复的三个阶段，分别把它命名为赎罪、同调和依恋，那么这三个阶段非常适合那些出轨者去想要修复关系的人，尤其是那些出轨的人，让他们去修复关系的。下面我就给出轨者讲一讲。第一个阶段高特曼把它叫做赎罪。在赎罪阶段，我们可以做一些什么赎罪阶段。出轨者最需要做的第一件事情就是要真诚的去表达你的歉意。
我们的出轨者需要真诚地向被出轨者去道歉，一定是在一个非常正式的场合中。那么可以是两个人单独的在一起，在一个非常正式的场合中，那么这个场合最好是只有两个人在一起的场合，或者是家中，或者是两个人共同去约见的一个咖啡厅，如果在家里如果在家里两个人没有办法去很好地控制你的情绪，尤其是被出轨者可能会轻易失控的话，那么这样的道歉真诚的道歉可以放到一个公开的场合中去，那么这个时候在公开的场合中，我们的被出轨者可能会更好地控制住自己的情绪，道歉不仅仅只是说一句对不起，我错了，还要许下承诺，这个承诺可以是文字的承诺，书面的承诺，承诺什么？承诺，我今后再也不会出轨。很多人可能会觉得
老师好幼稚，他即使给我了这样的承诺，他就一定不会再做对不起我的事情吗？
对不起，我不敢给你这样的保证。但是我要告诉你的是，绝大多数成年人，绝大多数良知未泯，还有一丝丝的理智，还有一丝丝的良知的成年人。当他写下一个书面的承诺，或者在一个正式的场合中作出承诺的时候，他今后再去做出轨的行为，他一定会去思考。同时你还需要去保证哪些事情今后保证不再犯了，比方说我每天晚上几点钟我要准时的回家，比方说我每次出差的时候，我要给老婆去发我的定位，我要告诉他我在做什么，比方说我要当着我老婆的面，把所有的和第三者的联系的方式全部都删除掉，并且当面给他打电话，告诉他从今之后我们不要再联系了。
那么这些事情都要在这一次正式的道歉的过程中，当着伴侣的面正式的做出。那么在这个过程中，如果感觉到如果我们的被出轨者感觉到依然是不能接受的话，可以寻找第三方，那么这个第三方可以是你们两个都非常熟悉的，都同时愿意为你们保守秘密的朋友，也可以是父母，也可以是父母。只要你们双方都能够接受，那么可以让第三方去做一个见证，真诚的表达惬意，也包括要聆听被出轨者的指责，在这个过程中被出轨的女人或者男人可能会非常的愤怒，他可能会不停地指责你，说你这个没良心的，我为你付出了这么多，你既然背叛我，那么这个时候我希望你不要去做任何的辩解，也不要去做任何的解释，有些人可能会说，如果你对我好，我怎么可能会出轨，如果你要做了这件事情，这个关系就没有办法去修复了，赎罪这的第一步就很难去做到，那么你只需要让对方去尽情的释放，遭遇背叛后的愤怒和伤心就可以。
你什么都不要说，什么都不要做，如果你真的想要去做一些事情的话，你可以给出轨被出轨者一个拥抱，同时去表达你的歉意。那么只有让对方的情绪彻底地宣泄出来，只有让对方所有的愤怒对着你表达出来，才会有接下来更好的沟通。同时你也可以借由聆听伴侣的指责。明白自己到底是如何伤害到了对方，同时也能够表明你自己愿意承担这件事情的后果的最好的一个态度。那么这是要做的，第一件事情就是真诚的表达歉意。第二什么？就是要重建信任。
我在上一期课堂中曾经给大家讲到过，出轨会伤害到被出轨者的信任感。当被出轨者开始怀疑关系的方方面面是否可靠的时候，那么这份关系就很难在质疑中继续存续下去，因为亲密关系的很重要的一个基础信任关系被打破了，信任关系被打破了，紧接着可能就是身体上的排斥亲密关系的两个基础信任关系，身体上亲密接触被打破了，那么这个时候这段亲密关系已经濒临崩溃的边缘。出轨者需要做什么？出轨者需要去重新赢得伴侣的信任，而信任的重塑可能就不仅仅要依靠上面的那些口头的承诺，更需要你做出行为上的改变！
比方说有一些男人在出轨的时候是从来晚上没有准时回过家的，那么你就要改变你的习惯了，每天下班之后六点钟你要准时的回家，甚至要比老婆早回去一天去做一做饭，让老婆看到你行为上真正的改变，比方说有一些人有一些男人在出轨前的时候从来没有承担过照顾孩子的责任，对于孩子，对于老婆从来都是不管不问的，那么你现在就应该承担起管理和照顾孩子的责任，去分担一下老婆的这样的一些繁琐的事情，去分担一些照顾孩子的责任。那么在这个过程中，一方面是要让你体会到出轨者为你的各种各样被出轨者做出的各种各样的付出，另一方面其实也是要表明你真的愿意去改变的态度。
这个态度不是通过语言表达出来，而是通过你的行动表达出来。因为我们的被出轨者在遭遇了出轨之后，她的安全感是极度的匮乏的，所以出轨者只是普通的表达爱意是不够的，在重塑信任的阶段，出轨者需要作出比平常更加有力度，更加具有抚慰能力的更能够拉近距离的行为。有一些行为甚至要求你要让步你的部分隐私，比方说你要把你所有的工资卡全部上交，把你所有的银行的账单都给你的伴侣，看把你所有的手机密码取消掉，让它能够随时随地的看你的手机，看你的微信，看你通话记录，同时在你出差的时候，不在他在身边的时候，或者在你应酬的时候，你要随时把你的视频打开，让你的老婆或者你的老公看到你到底在做什么。
很多的提问其实都是关于婚恋中的这样的一些背叛以及背叛了之后该去如何重建信任的提问？经常有人会问我老公出轨了我该怎么办？女性的求助者是比较多的，那么美国在上个世纪 90 年代有一项调查显示，
15% 到 25% 的美国人会在婚姻中出轨，在人们的想象中出轨后双方会大吵一架并且走向离婚，但是和大家想象的不同是，在我这些年的婚姻咨询中，现实中绝大多数人还是选择会继续留在婚姻关系，这其实不是我一个人的发现。在这些年的一些社会调查报告中，不管是国外的还是国内的也证明了这样的一个结论，也就是说通过我的一些调查研究发现，大约会有 60~70% 的伴侣威胁要同出轨者离婚，但只有不到 25% 的人终止的关系，在这 25% 的人里边，只有 10% 的出轨者会选择离开原来的伴侣，
为什么会出现这样的情况？那么遭遇了出轨之后我们该去如何重建信任，对于被出轨者也就是遭遇出轨的人的影响是显而易见的。在出轨暴露之前的时候出轨就已经会伤害到我们的被出轨者。比方说你的先生你出轨了，可能你没有发现他这件事情已经伤害到你了。很多出轨者会自我安慰说，我没有告诉我的伴侣，自己出轨了，他就不会难过，不会伤心。但是出轨在暴露之前已经拥有了巨大的负面的影响，因为被出轨者缺乏伴侣对我不忠诚的重要信息，被出轨者作出对于各项他的人生的选择完全是建立在错误的相信伴侣的基础上。比方说你们要共同买一套房子，比方说你们要去共同养育一个小孩，如果他知道你已经出轨了，可能他是不愿意做这样的事情。
由于不清楚自己的伴侣，已经背叛被出轨者，可能会在不知情中对出轨者继续去付出和让步，而如果一旦知道了伴侣出轨了，那么这个时候他可能就会觉得受到了格外多的伤害，这也是很多出轨者在出轨之后会觉得为什么我的老婆这么声嘶力竭，为什么我的老婆会如此的崩溃，为什么我的老公会如此的崩溃不接受出轨吗？其实并不仅仅是因为出轨这件事情，而是因为对方在不知道你出轨的之前，就已经在那亲密关系中在建立在对你的信任的基础上做出了很多的尝试和努力，而这些尝试和努力对于他来说是付出了巨大的代价，而你的出轨让他感觉到所有的这些尝试和努力都已经没有效果没有意义，伴侣出轨最有可能会摧残的就是被出轨者的安全感！
因为所有的在亲密关系中的人，绝大部分都会认为自己的关系是最安全的，自己的伴侣是不会背叛自己的。没想到自己的关系并不想自己所想那样，他可能前天还在安慰她遭遇出轨的女同伴，但是今天就知道自己的老公也出轨了。被背叛的打击让被出出轨者会有一种新的多疑的眼光去打量世界，他会感觉到过去它所有的价值体系，所有的价值观都被推翻掉，他需要去重新建一套新的价值体系来面对这个事情。如果我认为过去安全的关系已经不安全了，会不会这个世界也会像我的这段关系一样，变得不像过去那么安全了，他会出现各种不安的回应，怀疑自己身边的人可能会伤害自己，四处去寻找那些伤害自己的痕迹。
被出轨者会出现一些沉浸式的思考，会无法自控的反复性和出轨有关的事情。我今天的咨询中跟我的一个求助者聊天，他聊到他朋友的经历，他的朋友在最近几年的时间中先后遭遇了老婆的出轨，以及他的父亲出轨了一个比她年龄还要小七八岁的一个小姑娘，并且生了孩子这样的颠覆他三观的事情！在这几年的时间中，他除了痛苦之外，他经常会不停的看书和思索，他重新把过去被打翻的价值体系去审视，然后建立起一套新的适应当前的情况价值体系。
那么这是一错后经常会出现的一种心理机制，通过不断的回想和反思，试图从中学习，保证以后不再会犯类似的错误。被出轨者会反复地检索当初伴侣出轨的种种迹象，后悔自己没有早点发现或者反思他为何会出轨，是不是自己做得不太好，会陷入到巨大的抑郁和焦虑的情绪中！其实出轨对出轨者本身也会造成一些负面的影响，并非仅仅被出轨者会受到伤害，好多人会说，
老师你不要再为渣男或者渣女去开脱了，他们都出来，他们背叛了我们的婚姻，背叛了我们的忠诚，他有什么好同情的！
话要分两面来说，出轨者本身也会受到出轨世界的负面影响。出轨会引起出轨者本身的认知失调，如果出轨这件事情和他的三观是不相符的话，那么这个事儿它很有可能会产生心理上的冲突。认知失调是人们对于事物的认知和事实发生冲突，从而引发心理上的不是出轨的事件会让出轨者对原本的自我认知产生怀疑。比方说他原来认为自己是一个圣人，是一个好人，而事实上他们背叛了自己的伴侣，背离了自己的价值准则，作出了一些他们自己都觉得不能接受的事情，所以很多人会感觉到良心上的不安和谴责，我是不是不是一个好人了，我是一个坏人吗？
此外隐瞒出轨事件本身也会增加他们的压力，我们那些遭遇出轨的人可能会发现你的老公或者你的老婆一接到电话的时候，电话铃声一想起的时候，总是会很紧张的拿着电话到室外或者到厕所里去接，压低声音去说谎。想要试图藏住出轨的蛛丝马迹，这种双重生活其实任何人过得都不容易，一方面出轨者的计划需要去做好周密的计划，如何防止被发现？另一方面又要做好充分的计划，该如何去出轨，会害怕暴露，而引发各种各样的焦虑抑郁的情绪，以至于我接触过很多的出轨者，在他们的出轨被揭穿的一瞬间。
他说终于被发现了，我再也不必再说谎隐瞒，就像逃亡了十几年的逃犯终于被抓住。以出轨还会影响到孩子。那么这个话题我在上一次的课中曾经给大家讲过，可能会导致孩子卷入家家长的斗争中，成为家长争夺的对象，可能会导致孩子的安全感欠缺，可能会导致孩子未来的亲密关系也出现一系列的问题，它会不经意间会去模仿父母的这种不良的亲密关系的互动模式。国外的安娜博士曾经做过一个调查，数据显示，83% 的孩子在经历家长出轨后认为人总会撒谎，70.5% 的孩子认为他们对于人的信任受到影响。
80.2% 的孩子认为家长的出轨改变了他们对于爱和亲密关系的看法。他们和被出轨的家长一样同样感觉到自己遭受到了背叛，遭遇出轨后，我们该去如何去修复我们已经变得非常糟糕的亲密关系，该去如何做这样的修复，其实我们可以从以下两个方面着手，那么我就分开来和大家讲讲，首先来看一看出轨者该去如何去做努力和尝试去修复当下的关系。其实即使一段关系中遭遇了出轨，也并不一定会走向终极，我们依然可以通过积极的修复关系来提升关系的治理。
那么我首先要讲的就是我刚才说的被出轨出轨者该去如何积极的修复关系。在 2013 年和 2017 年，美国的心理学家高特曼的调查报告中，他提出了出轨修复的三个阶段，分别把它命名为赎罪、同调和依恋，那么这三个阶段非常适合那些出轨者去想要修复关系的人，尤其是那些出轨的人，让他们去修复关系的。下面我就给出轨者讲一讲。第一个阶段高特曼把它叫做赎罪。在赎罪阶段，我们可以做一些什么赎罪阶段。出轨者最需要做的第一件事情就是要真诚的去表达你的歉意。
我们的出轨者需要真诚地向被出轨者去道歉，一定是在一个非常正式的场合中。那么可以是两个人单独的在一起，在一个非常正式的场合中，那么这个场合最好是只有两个人在一起的场合，或者是家中，或者是两个人共同去约见的一个咖啡厅，如果在家里如果在家里两个人没有办法去很好地控制你的情绪，尤其是被出轨者可能会轻易失控的话，那么这样的道歉真诚的道歉可以放到一个公开的场合中去，那么这个时候在公开的场合中，我们的被出轨者可能会更好地控制住自己的情绪，道歉不仅仅只是说一句对不起，我错了，还要许下承诺，这个承诺可以是文字的承诺，书面的承诺，承诺什么？承诺，我今后再也不会出轨。很多人可能会觉得
老师好幼稚，他即使给我了这样的承诺，他就一定不会再做对不起我的事情吗？
对不起，我不敢给你这样的保证。但是我要告诉你的是，绝大多数成年人，绝大多数良知未泯，还有一丝丝的理智，还有一丝丝的良知的成年人。当他写下一个书面的承诺，或者在一个正式的场合中作出承诺的时候，他今后再去做出轨的行为，他一定会去思考。同时你还需要去保证哪些事情今后保证不再犯了，比方说我每天晚上几点钟我要准时的回家，比方说我每次出差的时候，我要给老婆去发我的定位，我要告诉他我在做什么，比方说我要当着我老婆的面，把所有的和第三者的联系的方式全部都删除掉，并且当面给他打电话，告诉他从今之后我们不要再联系了。
那么这些事情都要在这一次正式的道歉的过程中，当着伴侣的面正式的做出。那么在这个过程中，如果感觉到如果我们的被出轨者感觉到依然是不能接受的话，可以寻找第三方，那么这个第三方可以是你们两个都非常熟悉的，都同时愿意为你们保守秘密的朋友，也可以是父母，也可以是父母。只要你们双方都能够接受，那么可以让第三方去做一个见证，真诚的表达惬意，也包括要聆听被出轨者的指责，在这个过程中被出轨的女人或者男人可能会非常的愤怒，他可能会不停地指责你，说你这个没良心的，我为你付出了这么多，你既然背叛我，那么这个时候我希望你不要去做任何的辩解，也不要去做任何的解释，有些人可能会说，如果你对我好，我怎么可能会出轨，如果你要做了这件事情，这个关系就没有办法去修复了，赎罪这的第一步就很难去做到，那么你只需要让对方去尽情的释放，遭遇背叛后的愤怒和伤心就可以。
你什么都不要说，什么都不要做，如果你真的想要去做一些事情的话，你可以给出轨被出轨者一个拥抱，同时去表达你的歉意。那么只有让对方的情绪彻底地宣泄出来，只有让对方所有的愤怒对着你表达出来，才会有接下来更好的沟通。同时你也可以借由聆听伴侣的指责。明白自己到底是如何伤害到了对方，同时也能够表明你自己愿意承担这件事情的后果的最好的一个态度。那么这是要做的，第一件事情就是真诚的表达歉意。第二什么？就是要重建信任。
我在上一期课堂中曾经给大家讲到过，出轨会伤害到被出轨者的信任感。当被出轨者开始怀疑关系的方方面面是否可靠的时候，那么这份关系就很难在质疑中继续存续下去，因为亲密关系的很重要的一个基础信任关系被打破了，信任关系被打破了，紧接着可能就是身体上的排斥亲密关系的两个基础信任关系，身体上亲密接触被打破了，那么这个时候这段亲密关系已经濒临崩溃的边缘。出轨者需要做什么？出轨者需要去重新赢得伴侣的信任，而信任的重塑可能就不仅仅要依靠上面的那些口头的承诺，更需要你做出行为上的改变！
比方说有一些男人在出轨的时候是从来晚上没有准时回过家的，那么你就要改变你的习惯了，每天下班之后六点钟你要准时的回家，甚至要比老婆早回去一天去做一做饭，让老婆看到你行为上真正的改变，比方说有一些人有一些男人在出轨前的时候从来没有承担过照顾孩子的责任，对于孩子，对于老婆从来都是不管不问的，那么你现在就应该承担起管理和照顾孩子的责任，去分担一下老婆的这样的一些繁琐的事情，去分担一些照顾孩子的责任。那么在这个过程中，一方面是要让你体会到出轨者为你的各种各样被出轨者做出的各种各样的付出，另一方面其实也是要表明你真的愿意去改变的态度。
这个态度不是通过语言表达出来，而是通过你的行动表达出来。因为我们的被出轨者在遭遇了出轨之后，她的安全感是极度的匮乏的，所以出轨者只是普通的表达爱意是不够的，在重塑信任的阶段，出轨者需要作出比平常更加有力度，更加具有抚慰能力的更能够拉近距离的行为。有一些行为甚至要求你要让步你的部分隐私，比方说你要把你所有的工资卡全部上交，把你所有的银行的账单都给你的伴侣，看把你所有的手机密码取消掉，让它能够随时随地的看你的手机，看你的微信，看你通话记录，同时在你出差的时候，不在他在身边的时候，或者在你应酬的时候，你要随时把你的视频打开，让你的老婆或者你的老公看到你到底在做什么。
