很多学员和我说，现在微信被删除了，加也加不上，打电话对方也不接，甚至被拉黑删除，那我的改变对方也看不到了呀，在网络，电话很发达的现代，我们都忘记了一个最古老的联系感情的方式，那就是信件，用信来传递着我们的思念，表达我们的爱，以及歉意。
很多在挽回的朋友中，有不少“破自尊分手”、“任性分手”以及“无安全感分手”的人。 对于这几类分手，你们的前任会抱有极大的报复情绪，在与你相处过程中逐渐积累的“愤怒”、“抑 郁”、“焦虑”、甚至“恐惧”，这些负面能量在分开后的很长时间都难以消解。
我们经常说，只要是一段相互投入的情感，两个人分开，谁都不不会感到开心。唯一的区别就是难过程度的多少罢了了。那么这几种类型分手的前任，TA们除了难过以外，随之而来的负面能量如同一种 特殊的心锚时刻提醒着TA与你在一起时的委屈、痛苦与伤害。
对于这种情况，我们首先要做的绝不是挽回，而是消解对方的负面情绪。当然，这件事情肯定不不 是一天两天就能解决的，毕竟TA的情绪积累也不是一天两天就突然出现的。
消解对方负面情绪，我们比较常用到的便是写道歉信。那么道歉信究竟该怎么写呢?
大部分人都知道自己需要正式地向对方道歉，但一提笔却傻眼了。不知道该说什么，也害怕会写错东西让对方更加反感。
很多在挽回的朋友中，有不少“破自尊分手”、“任性分手”以及“无安全感分手”的人。 对于这几类分手，你们的前任会抱有极大的报复情绪，在与你相处过程中逐渐积累的“愤怒”、“抑 郁”、“焦虑”、甚至“恐惧”，这些负面能量在分开后的很长时间都难以消解。
我们经常说，只要是一段相互投入的情感，两个人分开，谁都不不会感到开心。唯一的区别就是难过程度的多少罢了了。那么这几种类型分手的前任，TA们除了难过以外，随之而来的负面能量如同一种 特殊的心锚时刻提醒着TA与你在一起时的委屈、痛苦与伤害。
对于这种情况，我们首先要做的绝不是挽回，而是消解对方的负面情绪。当然，这件事情肯定不不 是一天两天就能解决的，毕竟TA的情绪积累也不是一天两天就突然出现的。
消解对方负面情绪，我们比较常用到的便是写道歉信。那么道歉信究竟该怎么写呢?
大部分人都知道自己需要正式地向对方道歉，但一提笔却傻眼了。不知道该说什么，也害怕会写错东西让对方更加反感。
