强直性脊柱炎运动真的很重要，那么该如何运动？一般医生建议是：以脊柱拉伸运动为核心！强友坚持运动，可以改善脊柱的活动程度_强直性脊柱炎吧

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强直性脊柱炎运动真的很重要，那么该如何运动？一般医生建议是：以脊柱拉伸运动为核心！强友坚持运动，可以改善脊柱的活动程度，延缓脊柱发生功能受损的时间。最常见的方式包括背部伸展、胸部扩张、上背部/肩部伸展、颈部伸展、背身、鸟-狗式运动，朋友们，动起来吧！#强直性脊柱炎#

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来自Android客户端1楼2020-08-07 15:41回复

拉单杠可以吗

IP属地:山东

2楼2020-08-07 16:32

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适合自己的，就是最好的。

IP属地:四川

来自iPhone客户端3楼2020-08-08 11:32

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我也是不断尝试各种运动项目和动作对病情的影响，我已经患病20年了，原则是柔和的，缓慢的，拉伸的，对病情的好处更多，我一直练杨氏太极，恢复的不错，10几年没有吃药了

IP属地:吉林

来自Android客户端4楼2021-02-23 01:03

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强友们，髋关节和膝关节都不舒服可以做什么运动？

来自iPhone客户端6楼2021-03-18 21:48

骶髂关节疼的不行，走路晃晃悠悠的，锻炼是不是等急性期过了再。不然太疼了

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2021-03-20 00:56

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