④戒烟。吸烟会使头皮毛细血管 收缩，从而影响头发的正常发育及生长。
⑤戒酒。尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
⑥保证良好的饮食习惯。少食高脂、甜食及辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，但也要荤素均匀。
⑦少用电脑。长时间遭受电脑辐射，容易导致内分泌功能紊乱，加上看电脑时注意力高度集中，毛囊就会容易堵塞，从而影响头发的营养供应，引起脱发。
⑧保证充足的睡眠。晚上10点睡觉，并保证每天8小时的睡眠时长。