好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一个选择分手的人，无非是被你伤透了心。当你能够和对方重新建立联系时，你要做的，就是如何用言语去抚慰对方那一刻破碎的心，然后循序渐进，一步步让你们之间的感情重新升温。
一、复联时的心态建设
断联的日子对于想要挽回的恋人而言是无比煎熬的。一次次忍不住想要和对方联系，想要把心里话和对方一次全说出来，可又要一次次忍住不说，继续断联。这样的日子，每天都度日如年。
所以，当有些人觉得可以复联时，便立刻被兴奋冲昏了头脑，把控制情绪的事情全部抛到脑后。这时候，刚刚复联就和对方说这说那，把自己的情绪一股脑地传递给对方，只会让对方觉得措手不及，让她重新对你感到排斥。
所以在复联时，心态建设仍然是非常重要的。

复联时的心态建设与断联时的心态建设有所不同。断联时，心态建设的侧重点主要是排遣抑郁情绪，重新树立坚定的信心。复联的情况和断联不同，因此心态建设的侧重点也有不同。
首先复联时，你的心态已经建设完毕，并且已经初见成效，这时候，更需要的是稳定自己的情绪。稳定自己的情绪并不是说保持情绪丝毫不变化。因为你在复联时，是需要给对方提供情绪价值的，所以你也应该带着相应的情绪去和对方聊天，这里的稳定主是指在遇冷时保持心态不变化。
复联并不意味着你就能高枕无忧。因为复联仅仅是你们之间重新建立了联系，并不意味着你们之间重建了亲密关系。所以有时候，你主动去和对方沟通，其实并不能给你带你想要的结果。你终归会遇冷。
比如，你在和对方聊天时，分享了一大段你自以为有趣的事情，却只换来了对方的一句“哦！”。这时候你一定会感到非常低落。我知道这是人之常情，但是低落的情绪并不能占据太多的时间，如果你带着负面情绪的聊天，很可能你接下来将会面临对方不再回复你的情况。
除此之外，复联时最重要的还是不要过于急切，保持一颗平常心。很多人在复联之后，就开始变得非常急切，这会让对方觉得，你带着目的和对方在沟通，你的需求感非常强烈。这种需求感会让对方感到不适，甚至产生一些自我保护的反应。
而只有保持一颗平常心，才能在复联后，让对方在沟通中有一种舒适感。每个人都喜欢和让自己觉得舒服的聊天，而不愿意和那些目的性过强的人有过多接触。

二、复联时如何与对方聊天
很多人在与前任复联后，即便带着一个良好的心态，但是由于缺乏指导，说话的时候还是会表现得小心翼翼，畏首畏尾，生怕自己的一句话让对方生气，结果复合不成，反而越走越远。
因为害怕再次失去，复联后很多人会在聊天时过多地顺着对方的意思，显得毫无主见。你以为这样会有效果，可实际上却发现，你越是顺着对方的意思，对方就越是对你冷淡。
长此以往，本来复联的机会被白白浪费，挽回的可能性也变得越来越小。
所以，在复联时，聊天的话术，是非常重要的一部分。
首先你最需要避免的，就是那种“十万个为什么”式的谈话方式。我举个简单的例子。
你吃了吗？
吃了。
最近怎么样啊？
还好。
这是最典型的“十万个为什么”式的聊天。在这种聊天方式中，你看似在主动提问，实际上你所说的都是一些无关痛痒的无效话语。这些问题虽然没有暴露出你的需求感，但他们也是一些非常无聊的话题。试想，如果不是一对热恋的恋人，看到这样的话题，谁会打起兴趣来，和你细致地说一下今天究竟吃了什么，味道怎么样。

这其实就像我们刚认识一个人的时候，最无趣的展开方式，就是查户口问年龄。这些问题问的越多，越会让人感到厌无聊提不起劲，久而久之，对方就会对你没有丝毫的兴趣。
真正想要和对方在沟通中增进彼此的感情，关键无非是两点，姿态与技巧。
首先，聊天的时候不要表现得非常低姿态。分手后，很多人都希望做朋友，其实复联的时候，最好的姿态就朋友的姿态。朋友的身份，能让你不卑不亢，也不至于呈现出过多的需求感。
如果你表现得非常低姿态，那会让你像我之前提到的那样患得患失，同时让自己的魅力大大减分。不仅如此，低姿态还可能让你最终沦为对方的备胎。
其次，便是聊天时的技巧。这是让感情升温最重要的部分，也是很多人最难做到的部分。
我们需要定一个大基调，无论你在聊天时运用怎样的话术，你都要在聊天时不着痕迹地掌握聊天的主动权。
为什么？因为只有你掌握了主动权，你才能主导你们之间关系的进展方向。如果你只是一味地顺从，等于你把复合的选择权拱手让出，变成了任人指挥的一方。

想要学习如何掌握主动权，最好是结合事例进行分析。
w和前任分手了，想挽回。两人是异地恋，现在还有联系。刚好前任圣诞节要去w的城市出差，告诉了w这个消息，w表示非常高兴。
w的前任是广州人，常年去上海出差，他都觉得天寒地冻，更不要说来w所在的东北。
一天工作结束，w的前任躲在宾馆里，和w发微信说，东北太冷了，他只想待在宾馆。
在这里，如果w回答说，确实，东北挺冷的。那么对她而言，她就把天聊死了。
为什么，因为在这时，w的目的其实是想和前任见面，但她所说的话，其实只是顺着前任的意思来，这时候，不仅交出了主动权，话题也进展不下去。
对于w而言，一个合格的回复，应该是这样的。
你其实也可以聊天气，但是要扩充内容。
对于w而言，最好的回答其实是在说东北确实很冷之后，稍微展开一下，说一些别人在室外发生的趣事。
这些趣事不仅能够让聊天的氛围变得轻松，让话题能够展开，让对方愿意很继续聊下去，并且这时候，你也已经掌握了聊天时的主动权，接下来的聊天过程，聊天的内容就变成了你来主导。
你甚至可以调侃一下对方，来为你们这段聊天增添一些情绪价值。
所以很多时候，不是对方不愿意搭理你，而是因为你不知道怎么聊天，无法调动起对方的情绪，让他有兴趣和你继续联系。

当然，在掌握聊天的主动权之后，并不意味着往后你就可以一帆风顺了。
还是回到w的例子上来。如果这时候，她过分地执着于冷这个话题，说的太多了，时间长了也会让对方感到无聊。
所以，掌握主动权其实不仅仅是在对方的话题上掌握主动，还要学会在沟通的过程中调节氛围，适时地转换话题。
冷的话题其实和很多东西都可以联系在一起，比如圣诞节。
你知道天冷意味着什么吗？
不知道。
圣诞节就要到了。
话题之间要有联系，把话题从冷转移到圣诞节，会让人觉得比较自然。之后再从圣诞节继续展开，你们也就可以聊得更多。当然，也为w最终表达想要见面的目的，铺好了一条路。

不过掌握主动权并不意味着总是你在说话，你也要适时地戛然而止，让对方来主动迎合你。
这其实是在调动对方的情绪。当然，想要成功调动对方的情绪，你就需要自己找一些有趣的话题来引起对方的注意。
譬如在朋友圈分享一些有趣的事物，引起他的注意，让对方主动来和你聊天。
或者在上一次聊天结束时，不要把话说满。还是举个例子。
我要睡了。
好的，那晚安。
有件事很想和你说，但是太晚了，下次见面说啊。
这种比较模糊，但是带有强烈暗示性的句子，能够勾起对方的好奇心，在对方心里种下心锚，也暗示了对方你想见面的想法。
如果这时候，他说好的，那么你不要做出任何回应，静心等待对方来找你。
这时候，你们就进入后下一个阶段：面对面交流。
关于如何面对面交流，我会在下次和大家细致地分析。
情感导师薇最前面三位181中间四位9092最后四位1339

挽回中，注意不要把话说满，要留有余地。