在中医养生界，有这样一种说法：“冬病夏治”。
它来源于《素问·四气调神论》中“春夏养阳”和《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系。指的是在夏季通过温补阳气，散寒驱邪等养生方式，驱走体内的湿寒之气，改善体内阳气不足的情况，从而增强身体免疫力，预防冬季多发疾病。

三伏天是冬病夏治的最好时节，因为此时是阳气最旺的时候。不过，想要做到冬病夏治，你还需要注意以下这两点：保持健康生活习惯、避免湿寒之气滞留。
三伏天的热，总是想让人找一些冰凉的东西来缓解，于是冷饮常吃、空调常吹、衣服常常单薄裸露……这样做的时候，我们却不知，会导致湿寒入体排不出去。
除此之外，不爱运动出汗、因为炎热三餐不定时、爱晚睡熬夜等不健康的生活习惯，都会伤害到我们的机体免疫力和身体素质，损失阳气。
阳气是我们赖以生存的火力，可以推动新陈代谢。阳气旺，则寒邪不入体，生病几率大大降低，反之亦然。
使用正确方式养生
夏季养生的正确方式，是以会出汗的“热养”方式，祛除体内的湿寒之气，补充身体阳气，增强机体抵抗病邪的能力。学会碰温水不碰凉水，喝有科学配比、可以滋阴降火的养生茶——安普金银花蒲公英颗粒；饮用人参膏、人参泡腾片等富含人参精华的茶饮，补充气血旺阳气，祛除湿寒之气、提升免疫力。



在夏季以热养的方式养护好阳气，滋养好身体，是夏季养生的最佳方式。安普先生提醒您：夏季养生，要注意关爱阳气，祛除湿寒，保持健康的生活习惯。