之前帮助别人复合的时候很多情况下都遇到过前任把这个人删除的情况，我一般遇到这种情况都很淡定，我会告诉他们：不用害怕，这个人现在只是想忘掉你，并没有彻底放下你。
因为我们在戒断前任的步骤当中就是这么判断的：之所以要删除这个人，是因为咨询的对象根本管不住自己，留着这个人只会让他不停地去骚扰对方，或者忍不住去重新联系对方，为了保证尽可能的不重蹈覆辙，我们都会建议想要戒断前任的人删除前任——但是我们都知道那不是真正的戒断了。
真正的戒断是你还在我的好友名单里，但是你跟死了没啥两样：你发消息给我我也懒得搭理你，或者就算搭理你我也不会想到复合，这才是最决绝的态度。
所以删除了对方只能说明这个人正在努力试图忘记，但是严格意义上来说，并没有真的放下。
那么这是不是意味着这样的情况下，被删除的人要是再去联系这个人会有不一样的转机呢？
其实并不是的：因为删除这个举动虽然不是说彻底的放下，但是也是一个带有情绪十分强烈的举动，这说明了主动删除对方的人十分厌恶和反感被删除的人，短时间内不是很想再和那个人有联系。
为什么不想有联系？可能是因为之前的沟通都十分不愉快，没价值没效率，所以与其留着对方让这个人对自己进行长时间无效率的打扰，还不如删除的干净眼不见心不烦。
所以要是真想和删除你的人重新建立联系，我建议最好还是写长信的方式来和对方沟通，能不选择电话就不选择电话：因为长信是一个单方面的输出，对方会在一个比较沉浸的状态当中接受你的信息，而像微信和手机这种沟通方式都是即时互动的，你们聊着聊着可能一言不合又变成吵架了。
而如果你是删除别人的那个人，当你真的想要给自己制造一个不被打扰的环境的时候，你一定要记得：要删就删全部，不要给对方留下可以趁虚而入的口子。
因为我们在戒断前任的步骤当中就是这么判断的：之所以要删除这个人，是因为咨询的对象根本管不住自己，留着这个人只会让他不停地去骚扰对方，或者忍不住去重新联系对方，为了保证尽可能的不重蹈覆辙，我们都会建议想要戒断前任的人删除前任——但是我们都知道那不是真正的戒断了。
真正的戒断是你还在我的好友名单里，但是你跟死了没啥两样：你发消息给我我也懒得搭理你，或者就算搭理你我也不会想到复合，这才是最决绝的态度。
所以删除了对方只能说明这个人正在努力试图忘记，但是严格意义上来说，并没有真的放下。
那么这是不是意味着这样的情况下，被删除的人要是再去联系这个人会有不一样的转机呢？
其实并不是的：因为删除这个举动虽然不是说彻底的放下，但是也是一个带有情绪十分强烈的举动，这说明了主动删除对方的人十分厌恶和反感被删除的人，短时间内不是很想再和那个人有联系。
为什么不想有联系？可能是因为之前的沟通都十分不愉快，没价值没效率，所以与其留着对方让这个人对自己进行长时间无效率的打扰，还不如删除的干净眼不见心不烦。
所以要是真想和删除你的人重新建立联系，我建议最好还是写长信的方式来和对方沟通，能不选择电话就不选择电话：因为长信是一个单方面的输出，对方会在一个比较沉浸的状态当中接受你的信息，而像微信和手机这种沟通方式都是即时互动的，你们聊着聊着可能一言不合又变成吵架了。
而如果你是删除别人的那个人，当你真的想要给自己制造一个不被打扰的环境的时候，你一定要记得：要删就删全部，不要给对方留下可以趁虚而入的口子。
