适量进食脂肪，忌食辛辣致敏物脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，它们是组成大脑主要成分，如果缺乏将会大大影响小儿的智力发育。春天脑发育较快，应给小儿多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑黄金”，可采用清蒸或清炖的烹饪方法。=
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没曾想22岁的我还能再次长个子！5厘米的高 度 足 以 让我，欣喜诺狂！坚持就是对平庸蕞好的打击来。我之前因为矮一度都抑郁了。但坚信路再长也会有终点，夜再长也会有尽头，不管雨下得有多大，总会有停止的时候，乌云永 远遮不住自微笑的太阳。一 切的美好是在我在看了（高之美）这个共重浩后，按它去做，坚持下来终于得以实现自己的理想身高。
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值得注意的一点是，春天气温由冷转暖，阳气上升，小儿容易“上火”。因此要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。