今天早上喝了一杯淡盐水没有吃其它东西了.中午打算喝一杯豆糊.(就是把已经炒熟的各种豆豆磨成粉粉只接用热水一冲就可以喝了.好香的!如果里面加些蜂蜜就更完美了,营养很丰富呦!我通常吃稠稠的一杯就饱了)下午吃个苹果.今天一天就这样搞定了!

和你情况差不多！加油

在介绍下本人情况,今年20了.还有一个月才放寒假.在放假以前主要是节食希望能减15斤以上.放假后节食加运动.明年五月份一定要减到120斤!老天保佑我吧!

刚才课间休息同桌拉我去陪她去买煮玉米吃.我脑袋里反复的对自己说不要吃不要吃,看着她吃虽然我也蛮饿的但自己学会了控制自己的食欲是一个很大的进步!以前我是不管自己到底饿不饿看到什么就想买来吃直到吃到很撑很撑才罢休!每天都进步一点点,两个月下来就会有很大的成绩!加油吧!

11月21日早上一杯淡盐水中午一杯豆糊晚上(4:20)一个苹果.

刚才又吃掉了一个橙子.

今天晚上吃苹果和橙子有些凉了肚肚现在不舒服.明天晚上不吃水果了.今天表现的还行没有吃太多加油!

又是新的一天,加油了.今天起床穿毛衣发现肚肚小了许多好高兴!哈,努力就会有收获!

忘登陆了,哈…

lz加油,期待你成功的那天!

今天打算早上吃一个水煮蛋,中午吃一个煮玉米,晚上就不吃了!这么冷的天还得爬起来上早自习真是命苦阿!我们学校真是变态!

现在是早餐时间正在吃我香喷喷的茶鸡蛋真是幸福啊!

馨馨帮顶

上午吃了一根煮玉米,现在我的午饭是一个烤红薯.我知道这两样的热量蛮大的所以在也不吃其他东东了!