首先：熬夜会对身体造成多种损害

　　1：经常疲劳，免疫力下降：人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继；人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

　2：头痛脑昏，失眠，记忆力减退。熬夜次日，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

　　3：黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

　　4：皮肤干燥、黑斑、青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

5：更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

可见，熬夜严重损害精气神。夜晚睡觉是充电，白天补觉，其实是在放天，熬夜一晚，一个月都难回来，所以23点到凌晨2点必须睡眠。

其次，熬夜会影响一个人的运势，这几乎是不容争辩的事实－－

经常有朋友抱怨：最近真是好倒霉啊，工作上出问题，感情上出问题，身体也不太好－－其实，运势从某种层面上讲就是健康，也就是一个人的精气神。

古人把脉论富贵，道理就在这里。一个精气神充足的人，必定由里面发亮光，气场强大、光彩照人。
　　反之，当一个人精气神充足的时候，原本塌缺贫贱的骨骼肌肤，都会变改成莹润饱满财福慧寿相，让人觉得特别美好明亮特别吸引人，反之，越来越丑，让人看了不舒服。

　一个人不健康，色身就黯淡无光，代表运气不太好，开始走下坡。
　　垂死的人、病人，往往说他见鬼、见灵异，这是因为他精气神太弱，身光黯淡，鬼道缠身。

　　这里的健康是五脏六腑协调工作，气足流畅，和仪器测量的身体素质，不是一回事。习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。

总结：
　　1：当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。
　　2：熬夜，这是最损身体，最损运势的。
　　3：想要好运，首先是早睡。切记：熬夜无好运。