雷点三：无谓的关心
什么是“无谓的关心”呢？比如问对方“吃饭了没”“好好照顾身体”之类的，在那边没话找话尬聊。
对方现在不是幼稚园的孩子，他们是成年人了，好好照顾自己，需要吃饭这些事情他们难道不知道做吗？你总是以这样的话题开启复联不仅会让自己最大程度暴露挽回对方的心思，同时也会让对方觉得你是一个非常无趣的人。这样的双重否定，明理人都不应该去犯这个错误。
雷点四：半吊子的说话风格
直接丢一个问句给对方，“最近你在干嘛呢”很容易让对方觉得你是在审问、打探。这虽然是我们的目的，但是不要直接说出来。
也会有人反驳我，“我就是一个很直接的人，我就是想把自己最真实的样子给他看到，每句话都要经过深思熟虑后才说出口，我很累，没办法接受。”
挽回虽然表面看你是需要重新追求一个人罢了，但是实则它是提升你内力的一次机遇。如果你现在都自暴自弃了，那谈什么你想挽回？
直接，爽快的确是一个褒义词，但是它并不是绝对的褒义词，至少在复联的前期，你得做到含蓄内敛。
因此每一次复联的时候，明确表达自己的话题，让对方能够直观感受到自己需要回复你什么，才能最大程度降低他不搭理你的可能性。这里最推荐分享类（图片+观点）的复联话题。

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万事开头难，要怎么联系对方才能有一个好的开头呢？这里分为两种情况：对方对你已经有回应（只是状态比较冷淡）/对方对你没任何回应。
在对方对你有回应的前提下，这种情况是绝对不能再去断联的，要需要控制聊天的频率。如果你聊天的话题不能激起对方的兴趣，属于无效沟通的范围，那也要注意及时止损。
关于聊天的频率，我推荐使用“适度聊天法则”去尝试进行沟通。这里你需要把握好一个原则——对方冷的时候你也冷；对方热情的时候你再热情。在对方不想说话的时候不要自讨没趣和他啰嗦一大堆，在对方想说话的时候，你再去更加热情的对待，这样顺应他们的聊天节奏去进行沟通，一方面能够让他们释放对你的压力，卸下排斥心理；另一方面才能引导他们愿意更加积极的回复你。
如果对方基本无回应，这种情况距离拉黑删除也仅差一步之遥了，因此你复联且不可盲目，需要谨慎再谨慎。首先还是需要慢慢消除对方的戒备心，让他相信你不想要再挽回，不想要再纠缠了。你可以明确告诉他，但最重要的是做到言行一致，需要进行短暂性的断联来证明你的可靠性。
复联前你可以先做一个铺垫，先不经意间出现在他的生活中（朋友圈点赞评论也算），或和他身边的人联系，产生必要的交集，可以是学习小组，工作课题之类的，而不是你去找第三方说服对方要复合。
女生在沟通中绝大部分是感受导向，即她们倾向于情感的抒发；而男生大部分是结果导向，即他们侧重于问题的解决。
因而在日常生活中，我们常常看到女生会围在一起讨论八卦，却很少看到男生会有这样的癖好；也常常看到女生失恋后常常喜欢找朋友宣泄，而男生则会采用自我疗伤的方式去走出失恋的阴影。
“说出来”无疑是发泄情绪的最佳方式，而男人往往不屑一顾，他们更注重问题的解决，认为找人倾诉是解决不了的，还不如自己躲进小黑屋疗伤了。
常说女生“口是心非”是因为她们想的多，常会在意细节。在挽回中，女生说无聊可能是因为他们真的没事干（感受导向），这时候如果男同志们真的去做了一些事（目的导向），反而会让姑娘觉得自己的情绪得不到共鸣，在对牛弹琴。
女生非常在乎你是否能理解她们的情绪，共情能力如何；而男生则更加在乎你是否是一个理性沉稳的人，能够在关键时刻给他们提供必要的实际帮助。
男挽女中，挽回是有一个流程的，类似于沟通——见面——帮助/送礼。我遇到过不少咨询者，在挽回女友的过程中，往往喜欢采用目的导向的思维去把二三两个步骤过于提前，结果反而给对方带来了不必要的压力。
女挽男相对来说容易的多，只要你聊天上没有大错误，不要盲目的见面。把“帮助”这步骤掺杂运用，是会起到锦上添花的效果。
一般来说，女生在挽回前期较容易得到回复，中后期像朋友那样聊天即可。你能否成功挽回取决于你的个人价值，在利用性别优势，女追男隔层纱，好好把握。

在聊天的过程中，千万不要表现出一个“怨妇”的形象了，类似于“你不喜欢我了”“是我不好”之类的表露出自己负面情绪的话，你要记住，没有人没有人会喜欢一个“怨妇”，你之后能够挽回成功也是靠你积极的一面把对方吸引过来的。
积极这个词，很多人对它的理解都太浅层次了，以为在朋友圈做一些价值展示，聊天可以说一些活跃氛围的话题就可以了。其实未必，很多人把握不好度，会让对方持续陷入一个消极的状态的，比如我最近在指导的一位咨询者

乍一看，应该会有不少人觉得这位男生的说话没错，对方现在话语中透露出负面的情绪，我去安慰安慰她不是应该的嘛？
的确，安慰没有错。但是安慰过头了，就有很大的问题了。对方说抱歉的时候，你大可以说一句没关系+安慰的话，然后重新切换为积极的话题了，比如“没关系的，你最近一个人也要加油鸭。我前阵子让你帮我选的衣服，我最后自己选好啦，已经到了，穿上很帅气~”让对方感受到你积极的情绪状态。
而不是向这位男咨询者一样，说一大堆“过去就让它过去吧”“不要去想了”之类的话，这样过度的安慰会让对方持续陷入负面情绪重，因为你强调了现在她的生活是出现了困难，是很不好，才会过度安慰。这层意思，你可能自己体会不到，但对于一个本身状态很差的人来说，她们会鱼骨头里挑刺的。
万事开头难，挽回中最难的就是沟通了，沟通说起来简单，其实深挖下去会有很多门道，如果你自己把握不好这个度，技巧性也相对来说较为匮乏，那我还是建议你能够找到一个自己认可（记住一定是要认可，而不是冲昏了头脑瞎报名）的老师来手把手带你做，会更加稳妥。

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挽回初期，可以多采用精炼的陈述句去沟通。而陈述句对方不一定要回答，给他的压力最小，也使得对方更愿意看完。
句子的格式：你+对方+平衡的话（能增加联系和共鸣的话），即“选择你最近的改变+对她不明显的关注+你们之间的联系点”。
聊天过程中，要在无形中展示出你的稳重，重建二次吸引，向朋友一般的沟通，不过多暴露出情感需求。
挽回中后期，等到你发现你们的沟通能够达到一个互动的阶段，那说话上可以不用这么拘谨了。聊天达到了一个互动的阶段，你感觉到对方对你有了最基本的关心后，你再去抛出一些负向性的话题，才能够让他们觉得你是一个拥有自己喜怒哀乐的鲜活的人，而不是一个刻意伪装自己时时刻刻都很积极的假面人，才能够最大化的调动起他们和你在沟通过程中的情绪波动，从而制造二次吸引的感觉。
此外你也可以根据对方的兴趣点，包括沟通中足够多的信息点，提出详细的相关内容，增加你们的联系度。在这样的情况下，容易产生“临近效应”，使得他们他们更加相信你，增加对你的好感。
找第三人（可以是你们的家人，共同的好友）当说客，从侧面替你说好话，印证你的改变也是在中后期你才可以去做的事情，前期去做，只会让对方觉得你是一个没能耐的人，自己搞不定的事还要让别人来施压，加深对你的排斥心理。
希望大家都能够拥有举一反三的能力，没有办法做到的同学们，还是乖乖的拜师求艺来提升自己的内功吧。

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