重新上路，需要注意负面情绪 用转移注意力大法，负面情绪一来立刻默念断念口诀百遍，或者立刻几十个俯卧撑 记住立刻！做到负面情绪也消失了，戒色前期会出现非常多次的负面情绪，是一个必经过程

千万别灰心啊，戒色这条路不好走，但是只要不放弃，最终上岸的人一定是你，戒色就是不断修心的过程，一定要坚持学习，每天练习观心断念口诀500遍，哪怕你破戒了也要坚持走下去，另外破戒了精费可不能白交，一定要好好的总结破戒原因，多学习，多记戒色笔记，不断学+复习。觉悟就会每日有所增长，也许你感觉不到，但是往往压死骆驼的就是最后一根稻草，相信量变终将产生质变。失败不可怕，失败是成功之母，失败了从头再来，相信脱胎换骨的你终将绝杀心魔。加油！

自身的正气太弱 所以架不住心魔的怂恿 戒色要消除意淫 由于长时间的观看色情网站大脑活生生的被看成的黄脑 自身负能量过弱 所以戒色很难产生成效 方法是提高自身正能量 包括认真学习戒色文章做笔记 孝顺父母打开封闭的心态 （很重要）乐于助人启发心里的爱人之心 心中有爱 心中有善 心中就有了正能量 坚持一段时间意淫自然减小 所以戒色光靠意志力是不可取的！唯有唤醒心中的孝！心中爱！心中的善！

情绪不良会导致破戒的！

别灰心，继续保持警惕，防止连续破戒。每天发忏悔心，惭愧心。慎独，深刻反思，精费不能白交。加油。

一定不要被打击到啊。保持良好的戒色信心啊！

心情确实会影响人，尤其对我们戒色的人来说更为重要，所以，要学会转移情绪，转移注意力，转变情绪才可以。别怕，一次失败算不了什么，继续前进，加油！

心魔来的时候你会觉得一切东西都很无聊，都提不起兴趣，等破戒了才发现一切都是那么的有趣，然后就是后悔破戒。其实只要在心魔来临的时候战胜它，过去了，就会发现一切还是那么有趣

别连续破戒，继续加油！

注意情绪管理，养喜神额

注意控制自己的情绪，每当情绪快失控的时候，就想想这肯定是在考验自己，自己不能发脾气，控制自己情绪

既然能戒几个月，重新开始啊，不要灰心加油，你行的！

稳住