各位前辈说戒色中不可以大汗，但是我运动起来就很多汗出，这个怎么办呢？_戒色吧

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各位前辈说戒色中不可以大汗，但是我运动起来就很多汗出，这个怎么办呢？

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2020-07-28 17:18回复

不建议剧烈运动，容易大量流汗，就像你这样，伤阳，反而不利于身体恢复和戒色成功的，真的

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2020-07-28 17:20

收起回复

而且自己又有肚腩，不多运动减掉他又好像不行

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2020-07-28 17:20

控制在微汗就好

IP属地:贵州

来自Android客户端5楼2020-07-28 17:39

可以缓一缓运动，好好加油呀兄弟

来自Android客户端6楼2020-07-28 17:53

那就选择温和些的运动，注意运动时间不要太热也不要太久

来自iPhone客户端7楼2020-07-28 19:35

刚开始戒身体比较虚，运动推荐跑步最好是早上，稍微出一点汗就停下，大出汗伤阳

来自Android客户端8楼2020-07-28 21:12

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