第一天，那说明你刚刚又经历了一次失败，心情和信心都收到了一定的影响，但不要担心不要怕，相信自己只要自己不断的学习思考，自己一定可以走出这险恶的陷阱，加油。
事实上屡戒屡败的根本原因，是没有搞清楚色，淫欲究竟是个什么东西，到底是什么样的一种机制导致自己不能停止手淫。

改变自己的错误思想认识，让自己的思想纯净，才是彻底戒除的关键。
彻底戒除手淫、淫欲的道路有很多。我就是一个通过学习和思考走出来的人，我将让我彻底改变的书送给你。希望你能像我一样认真读它。
我私聊你了