☀️不要预期烦恼
过去我们只说一个人身体健康,现在说一个人必须身心健康,身体健康是心理健康的前提,心理健康,才能身体健康。
不要预期烦恼,很多人把烦恼提早就借在心中,就像贷款一样,预先把烦恼借在自己的心中,让自己难过,就拥有了烦恼,可能会为永远不会发生的事情难过担心一辈子。
要保持快乐的心情,懂得开心法喜,这就是精神健康的象征。
20161008
过去我们只说一个人身体健康,现在说一个人必须身心健康,身体健康是心理健康的前提,心理健康,才能身体健康。
不要预期烦恼,很多人把烦恼提早就借在心中,就像贷款一样,预先把烦恼借在自己的心中,让自己难过,就拥有了烦恼,可能会为永远不会发生的事情难过担心一辈子。
要保持快乐的心情,懂得开心法喜,这就是精神健康的象征。
20161008