梦观法
源自《梦观成就法》（请参考另篇博文：“藏密无上瑜伽----《梦观成就法》”）。
有四个步骤：知梦、观梦、破梦、用梦。
1、清醒时：意识播种："我在做梦"。（形成梦中知梦的潜意识惯性）
2、入梦前：意识播种："梦中知梦，醒来都记得"。（知梦）
3、出梦后：立刻忠实笔录梦境，前后验证。（经验的记录、分析、比较、验证等作用）
4、入梦后："观察"梦境。（观梦：观=心法的核心）
5、时久，可观见梦境有两种。
6、第一种："梦体"主观潜意识所创造的主观梦界。（"我"的梦界----个体幻相界*）
7、第二种："梦体"离开肉体见到的客观梦界。（"我们"的梦界----集体幻相界*）
8、因此："静化"主观潜意识，停止"创造"主观梦界。（<----破梦关键之一。否则依然是两种混合梦境、永远无法破梦）
9、逐渐：只剩下旁观潜意识和客观梦界，旁观其自然运作。（<----破梦关键之二。旁观梦境，顺其自然）
10、逐渐会发现：梦界一直在"创造"物质现象界。（初步发现物质现象界的源泉）
11、物质现象界原来也是一种梦界。
12、再逐渐会发现：梦界被更深的梦界"创造"。（发现梦界的多重源泉、梦界的梦中套梦）
13、亦可逐渐发现"多重梦体"：梦体被更深的梦体“创造”。（发现梦体的多重结构*、梦体的梦中套梦）
14、一界又一界，一体又一体，更深循环，乃至极深。
15、一步步追本溯源，一直到"梦界的终极本源"。
16、由此：发现万物万界皆为梦幻，得以终极“苏醒”。（<----破梦的终极）
17、由此：从终极本源最深处，练习变梦及其实用。（用梦----破梦前的变梦：可变第一种梦界，难变第二种梦界；破梦后的变梦：两者皆可）
18、实用一：在梦界中逐层化解梦体和梦界问题。（梦界影响梦界）
19、实用二：在梦界中化解肉体和物质现象界问题。（梦界影响物质现象界、连接两界）
20、随用随验，逐步提高用梦技术。
21、由此可逐步实现"梦想"。
早期完全照搬古印度"那洛巴六成就法"之一的《梦观成就法》，后期融合西方清醒梦法和中国丹道睡功法，再加上本人四十年梦观经验。
----此法与近代荷兰的“清醒梦法”如出一辙（可参考西方流传的各种清醒梦资料）。
中国丹道亦有类似方法，称为“睡功”（可参考陈希夷、吕纯阳、张三丰、白玉瞻等）。
----我把《梦观成就法》的第二步“变梦”移到第四步，因为从经验上，破梦之后再变梦，效果更深更广更佳。（这是针对修梦者，玩梦者除外。）
*关于个体幻相界和集体幻相界，请参考博文“个体现象界和集体现象界”。
*关于"梦体"的多重结构，请参考博文“人的多次元复合体结构”以及“人能出多少神”。

@浆糊中仁小李º 谢谢分享！
@元吾氏 先生所总结的经验，是其个人经验。其经验能够解释心理学家荣格所提出的集体潜意识。但是其经验已经超过当今科学，甚至超心理学所能达成共识的范围。Kid还在实践验证。请大家客观看待。找到能帮助自己的就好了。

lz自己的一些体悟&读后感
1，以前练习知梦的时候，隔三岔五咬手指，久了就不太上心了，导致忘记这个练习。
而上文说的：”依心愿力之修习，谓“初步之梦境明悉法”：使日间及夜间之意识，决心保持相续不断。
换言之，在一切情形下，行者坚持此一观念：日间之一切，即夜间之梦境。又当坚具心愿，必欲明悉梦境真相。“
这给同类提升梦境知觉的方法提供了不同的思维角度/心法。
比如我把白天一切都当梦的时候，我是一整天都在练习知梦意识（dream awareness）。捏鼻子，看手等的方法相比起来就更容易被疏忽，而且训练强度也低一些。
2，上文提到：时久，可观见梦境有两种。
第一种："梦体"主观潜意识所创造的主观梦界。（"我"的梦界----个体幻相界*）
第二种："梦体"离开肉体见到的客观梦界。（"我们"的梦界----集体幻相界*）
这对我知梦后清明在一个未知世界，和出体后在自己房间/自己世界这两种清醒梦提供了一种说法。
3，最后想聊一下观字，观可以帮助一个人达到旁观者清的那种清明。
比如生气的时候观自心，让自己别被情绪牵着走。
比如做梦的时候别被梦牵着鼻子走

而且我被软禁在自家的老房子里了一出门就会有已故爷爷奶奶样子的僵尸来攻击你了主要是我打不过他们这些僵尸鬼怪

越复杂的方法效率越低，越简单的方法效率越高——这句话很实在。出体就是将意识焦点转移到其他方面的行为