现在多大了，平时一定要注意饮食均衡多喝点大骨汤然后跳绳多做运动，多吃饭是根本。奶粉上可以看看澳洲雅培小安素，10岁之下建议吃这个优势就是助增长，要是超过10岁建议喝A2全脂奶粉、美可卓奶粉，都可以增强营养的。你可以去国际妈咪上了解下，他们家主要是做海外的奶粉，还可以选择直邮模式或者国内发货模式，都是要经过海关清关，时效还可以。或者你去看看有没有你喜欢的奶粉，他们上面的种类非常非常全，宝宝奶粉、成人奶粉、孕妇奶粉、特殊配方奶粉等等