现在很多孩子都已拥有手机，如果得知长不高竟然与玩手机有关，你是否会诧异？
今天，我们从孩子长高方法出发，针对这个问题揭秘背后的关键因素，提供应对的长高方法，让孩子尽早警惕，并“对症下药”
据报道，广东省中山市南朗镇一位10岁的小姑娘，因为身材矮小（10岁仅有110cm，而10岁女孩正常身高大致在131.5-142.1cm左右），去医院检查后发现患了矮小症。在询问其生活习惯后，医生诊断病因居然是“长期熬夜玩手机”。
玩手机真的会让人长不高吗？
其实，矮小症是由于缺乏生长激素导致的，“长期熬夜玩手机”致矮的关键在“熬夜”！那么，生长激素对孩子身高发育影响有多大呢?
人体生长激素由下丘脑的腺垂体细胞分泌，基本功能是促进生长，同时也是体内代谢途径的重要调节因子，有调节多种物质代谢的功能。
生长激素能促进人体各种组织细胞增大和增殖，使骨骼、肌肉和各系统器官生长发育。其中主要促进骨骼的增长即导致身体长高，因而生长激素与长高密切相关。
生长激素的缺乏会直接影响孩子身高。晚上入睡后35—90分钟，是人体生长激素分泌的高峰，入睡后一小时的分泌量占到了每天分泌总量的一半以上。因此对青少年来说，每天至少8小时的睡眠时间是必不可少的。
孩子爱看电视，也会影响长高？
在中国家庭里，每到节假日，绝大多数的家长、孩子都会通过玩手机或者看电视的方式来打发自己的休息时间。而在法国，让3岁前的孩子看电视，都是非法的，为了不让孩子看电视，每逢节假日，有的法国家长就会把自家电视打包装起来。
可能对于不少人来讲，这样的行为举止是浮夸的，但正是因为这样的对比，不得不让我们深思，看电视对孩子有哪些危害？会影响孩子长高吗？
据相关研究资料表明，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑无须主动去反应任何问题，身体也是一种松懈状态，这对大脑和身体正处于发育时期的少年儿童显然非常不利。
许多电视节目的快速画面转换容易“过度刺激”孩子正在发育的大脑，使他们无法适应现实世界的慢节奏，觉得现实“没劲”。而且孩子的精力那么旺盛，正是需要多跑动的年纪，如果看电视的话，就等于占用了大量原本有利于运动健身的时间，长高自然也会被耽误。
那么，在知道了影响长高的真正“关键因素”后，你和孩子应该如何排除干扰因素、卯足全力长高呢？
首先要解决孩子玩手机、看电视问题
1、利用好孩子的疲倦期终止孩子，如果孩子在兴头上把手机夺过来，显然不是一个好的选择，而且这会让孩子一直惦记着手机里精彩的部分。
2、引导孩子利用手机做一些有意义的事情，手机在孩子手机基本都用来打游戏，而基本不会用在正地儿，很多事因为家长缺少引导。
3、约法三章，要提前和孩子约定好规则，比如不能将手机带到学校；不能熬夜玩手机；一次玩手机、看电视的时间不能超过一个小时等等。
4、全家人以身作则，为了监管好孩子，家长也应该监管好自己的电子产品使用习惯，避免一直开着电视，例如边吃饭边看电视或在孩子面前长时间玩手机。
5、充实孩子的课外生活，让孩子压根没有太多心思玩手机，经常带孩子阅读、运动、郊游、学习乐器、参与活动等等，多带孩子亲近大自然，走出虚拟世界，孩子没有手机，也会觉得很充实。
6、普及基本网络安全知识，让孩子能甄别基础的非健康网站和诈骗信息，不至于让白纸一样纯洁的孩子，完全暴露在复杂的网络环境中。
保证充足的睡眠时间
听了广东省小女孩的不幸遭遇，你没有理由再让孩子冒着骨骼发育迟缓的风险去熬夜，而只有每日定点尽早入睡，才能保证人体在深睡眠阶段，脑垂体分泌足量的生长激素，促进长高。
同时，白天所做出的任何长高的努力，都需要借助夜间的睡眠来巩固实现。所以，睡眠的环节万万不能掉链子。
多做户外运动
运动不但对孩子长高有作用，还能消除多余脂肪，起到增强体质的作用。但要注意的是，运动一定要坚持，三天打鱼两天晒网是不会收到满意的效果。各年龄段的孩子应选择适合，并且自己喜爱的运动方式，游泳、跳绳、踢毽子、球类等都是很好的锻炼方式。
了解更多长高知识:
http://www.bizhigaogw.com/
http://bzg.hrtyyw.com/
http://www.bizhigaowang.com/
今天，我们从孩子长高方法出发，针对这个问题揭秘背后的关键因素，提供应对的长高方法，让孩子尽早警惕，并“对症下药”
据报道，广东省中山市南朗镇一位10岁的小姑娘，因为身材矮小（10岁仅有110cm，而10岁女孩正常身高大致在131.5-142.1cm左右），去医院检查后发现患了矮小症。在询问其生活习惯后，医生诊断病因居然是“长期熬夜玩手机”。
玩手机真的会让人长不高吗？
其实，矮小症是由于缺乏生长激素导致的，“长期熬夜玩手机”致矮的关键在“熬夜”！那么，生长激素对孩子身高发育影响有多大呢?
人体生长激素由下丘脑的腺垂体细胞分泌，基本功能是促进生长，同时也是体内代谢途径的重要调节因子，有调节多种物质代谢的功能。
生长激素能促进人体各种组织细胞增大和增殖，使骨骼、肌肉和各系统器官生长发育。其中主要促进骨骼的增长即导致身体长高，因而生长激素与长高密切相关。
生长激素的缺乏会直接影响孩子身高。晚上入睡后35—90分钟，是人体生长激素分泌的高峰，入睡后一小时的分泌量占到了每天分泌总量的一半以上。因此对青少年来说，每天至少8小时的睡眠时间是必不可少的。
孩子爱看电视，也会影响长高？
在中国家庭里，每到节假日，绝大多数的家长、孩子都会通过玩手机或者看电视的方式来打发自己的休息时间。而在法国，让3岁前的孩子看电视，都是非法的，为了不让孩子看电视，每逢节假日，有的法国家长就会把自家电视打包装起来。
可能对于不少人来讲，这样的行为举止是浮夸的，但正是因为这样的对比，不得不让我们深思，看电视对孩子有哪些危害？会影响孩子长高吗？
据相关研究资料表明，人在看电视时的脑电波和睡眠时的脑电波非常接近。坐在电视机前，大脑无须主动去反应任何问题，身体也是一种松懈状态，这对大脑和身体正处于发育时期的少年儿童显然非常不利。
许多电视节目的快速画面转换容易“过度刺激”孩子正在发育的大脑，使他们无法适应现实世界的慢节奏，觉得现实“没劲”。而且孩子的精力那么旺盛，正是需要多跑动的年纪，如果看电视的话，就等于占用了大量原本有利于运动健身的时间，长高自然也会被耽误。
那么，在知道了影响长高的真正“关键因素”后，你和孩子应该如何排除干扰因素、卯足全力长高呢？
首先要解决孩子玩手机、看电视问题
1、利用好孩子的疲倦期终止孩子，如果孩子在兴头上把手机夺过来，显然不是一个好的选择，而且这会让孩子一直惦记着手机里精彩的部分。
2、引导孩子利用手机做一些有意义的事情，手机在孩子手机基本都用来打游戏，而基本不会用在正地儿，很多事因为家长缺少引导。
3、约法三章，要提前和孩子约定好规则，比如不能将手机带到学校；不能熬夜玩手机；一次玩手机、看电视的时间不能超过一个小时等等。
4、全家人以身作则，为了监管好孩子，家长也应该监管好自己的电子产品使用习惯，避免一直开着电视，例如边吃饭边看电视或在孩子面前长时间玩手机。
5、充实孩子的课外生活，让孩子压根没有太多心思玩手机，经常带孩子阅读、运动、郊游、学习乐器、参与活动等等，多带孩子亲近大自然，走出虚拟世界，孩子没有手机，也会觉得很充实。
6、普及基本网络安全知识，让孩子能甄别基础的非健康网站和诈骗信息，不至于让白纸一样纯洁的孩子，完全暴露在复杂的网络环境中。
保证充足的睡眠时间
听了广东省小女孩的不幸遭遇，你没有理由再让孩子冒着骨骼发育迟缓的风险去熬夜，而只有每日定点尽早入睡，才能保证人体在深睡眠阶段，脑垂体分泌足量的生长激素，促进长高。
同时，白天所做出的任何长高的努力，都需要借助夜间的睡眠来巩固实现。所以，睡眠的环节万万不能掉链子。
多做户外运动
运动不但对孩子长高有作用，还能消除多余脂肪，起到增强体质的作用。但要注意的是，运动一定要坚持，三天打鱼两天晒网是不会收到满意的效果。各年龄段的孩子应选择适合，并且自己喜爱的运动方式，游泳、跳绳、踢毽子、球类等都是很好的锻炼方式。
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