首先，这个时间不正常。最重要的是，现在watchOS7遇到了很多问题，不建议升级，等等。我已经升级了，现在心率监测、健身记录app不能使用了，传感器绿灯不亮了、充电变慢了、耗电进入高铁时代了、系统不稳定了、重新配对变困难了。不知道这些问题你是不是在意，如果不在意，那就升级吧。
顺便说下，我的是五代，手机是6s、ios14.01.