来谈谈精分的康复
精神分裂症主要由于错误认知、偏执信念以及压抑过久的潜意识造成的，你可能知道一点脑科学，知道精神分裂症是大脑物质变化引起功能紊乱造成的，但是如果你学习过神经科学，你就会知道认知可以导致大脑物质变化，进而导致脑功能紊乱。所以要想早日康复，还是从改变认知，释放潜意识入手。
如果你是个善于学习的人，你可以跟修养高的人谈谈话，聊聊天，你就会发现你的很多认知和信念跟他们不一样，甚至你最坚定的信念就构成了偏执。所以请努力学习，建立正确的认知和信念，这是个漫长的过程，就像很多人相信有灵魂，灵魂的概念已经渗透到你生命的各个角落，突然别人告诉你人没有灵魂，就这一个信念，可能你要转换几个月，甚至几年。