现在吃荔枝的季节，水分足，又甜。真好吃。不口渴的情况下，吃荔枝，越吃越口渴。水果不能吃，吃下去，嘴巴舒服了，胃就不舒服了，也消化不下去。一定得戒了！口渴的时候，喝温白开水，胃里最舒服，也不容易喝多。

还在慢慢摸索学习中，希望能尽快找到自己的饭分节奏与感觉

饭分在夏季的时候挺不容易的，加油

这两天，状态还可以。午，晚餐，早晨肚子也不饿，11点肚子有点饥饿感。午饭比以前提前吃了，午饭吃干饭有些难受，饭后吃6颗葡萄，下午就不会太口渴。到了喝水的时间，基本也是200毫升温水左右，偶尔也会吃两三口哈密瓜，能够控制自己不在吃。晚上也不觉得口渴。这几天睡眠不太好，午觉睡不着，晚上容易醒。

继续饭分。基本不喝水，下午吃药，喝了三口水，也不吃水果，主食自然就吃的多一些了。晚上，一碗饭，加上一个馒头，明显吃多了。不喝水，也不觉得口渴，不吃水果，胃口起来了，能吃多一点了。

现在怎么样了