对于男性朋友来说，身体上最重要的器官想必就是肾脏了，肾脏主导着生殖、生发等方面，肾好则精气旺盛，肾不好则体虚气短，有时肾虚还会导致阳痿、早泄等症状，这都是男性朋友最害怕的事，所以男性朋友一定要养成良好的生活习惯来保护好肾脏。下面就来给大家介绍一下如何通过吃来补肾。

焄灵芝
焄灵芝3片，枸杞15颗，开水焖泡后饮用。
功效：补充阳气、改善男性病、提高男性魅力和雄性激素水平。还能提高男性的性能力，改善肾虚，使男性更加的强壮。

羊肉
羊肉是我们日常生活中最常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬天，它已经成为大家最喜爱的食物，如羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓而阴郁的香味着实让人食欲大增。也就是说，羊肉是一种具有温补、补肾、壮阳作用的肉

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