二人世界中的男人最害怕“雄起”不了，因为男人心中对坚挺,壮阳的追求是永无止境的。哪一天，男人在二人世界中已无用武之地了，就应该考虑是不是需要养“肾”了。那么，男人吃什么食物能够持久“雄起”?这3样男人食物必吃不可！不仅强壮，“体力”还棒！

羊肉
羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，尤其是在寒冷的冬季，羊肉更是成为了必不可少的一种食物，涮羊肉或者羊肉汤，不管是哪种做法，都能让人感到温暖，不仅温补身体，更能补肾壮阳。

山药
山药，味甘、性温，能够补肾、壮阳、滋肝肾、益脾胃，非常适合肾虚者食用。

焄灵芝
焄灵芝是产自西藏的一种灵芝，西方人把它称作“植物伟哥”，可见它的补肾功效是多么的好，焄灵芝可以与枸杞子搭配。来更好的发挥它的补肾功效。 取焄灵芝3片，枸杞子15粒，热水焖泡两分钟左右即可饮用，具有补肾益阳、养精固精的作用。