中医上的小儿体质划分~~

中医上的小儿体质是根据中医学基本理论来确定的。以五脏为中心，结合有余与不足，以及气血、痰湿、阴阳等方面将小儿体质划分为正常体质和偏颇体质两大类。

正常体质：均为体型匀称、营养良好、神情活泼、面色红润、双目有神、毛发黑泽、肌肉结实、筋骨强健、声音洪亮、脉搏有力、舌质淡、瑞泽、舌苔薄白、干湿适中，这种孩子一般属于健康体质。

偏颇（po）体质：又分为九种偏颇体质；
一、脾气不足体质；此类儿童营养较差，面色萎黄，头发稀黄，肌肉松软，形体消瘦，声音尚洪亮。由于脾气不足，此类儿童易内伤饮食，出现积食、厌食、呕吐、泄泻等症状。所以在日常养护中不能食用过多，过饱，要懂得“若得小儿安、三分饥与寒”这个道理。

二、肾气不足体质；这种体质的儿童营养发育较差，形体偏瘦个子矮，面色黄，头发稀疏，站立走路较晚，且夜尿清长，有时会尿床。冬季手足冰凉语声低微，懒于玩耍，此类孩子由于肾气不足，在生长发育中容易有五迟五软，遗尿，水肿等病症，所以在日常生活中应注意不能过食寒凉生冷的食品，保护孩子的元气、元阳。

三、肺气不足体质；此类儿童面色少华，头发稀黄，哭声低微，爱出汗气短，而且容易感冒。此类儿童由于肺气不足，导致卫外功能较差，容易外感邪气。常有感冒、流感、咳嗽、肺炎等病症最为常见。所以在日常生活中，注意不能给此类儿童穿衣过温过凉，应带孩子多参加户外锻炼，增加机体的抵抗力。

四、肝阴不足体质；此类儿童表现为皮肤不润，形体偏瘦，且易眼干爱眨眼，头发稀黄，脸色偏红，大便干。此类儿童生病易出现抽搐、角弓反张，严重的话会导致肢体运动功能受影响。生活中，家长朋友要对此类儿童多进行情志疏导，饮食上尽量减少肥甘等高热量食物。

五、心血不足体质；此类儿童面色黄、白、口唇色淡，形体偏瘦，头发稀，容易心悸、惊恐、脉搏细而无力。且易出现心悸、怔仲、血虚等症状。在日常生活中，需要补充必要的营养素，且在辅食中添加一些红瘦肉，猪肝等达到补养心血的作用。

六、脾弱失滞体质；此类儿童营养较差，面目易浮肿，形体虚胖，肌肉松软，且少动、慵懒、一动就累易腹胀，大便溏不成型，尿少，容易积食。此类儿童易患厌食、积滞、泄泻等病症。在日常养护中尽量少吃肥甘厚腻的食物，增加运动量，以达到健脾化湿的作用。

七、痰湿内蕴体质；此类儿童形体肥胖，身体困重，不喜欢活动，一动就出汗且气短。由于此类儿童属于痰湿体质，在外感因素的作用下，易患哮喘、癫痫等病症。容易后期发展为肥胖症。根据现在研究表明，此类儿童在脂类代谢，糖代谢，能量代谢等方面都存在异常改变，而且血流辩学显示血液会呈现高粘状态。此类儿童在饮食上更加不能食用肥甘厚腻以及寒凉的食物。要多参加户外运动，控制体重。

八、阴亏内热体质；此类儿童形体消瘦，皮肤干燥，毛发枯黄，口鼻干燥，两拳色红，夜间盗汗，手足心热，大便干结。此类儿童在生活中易出现阴津亏损，火热炽盛，高热抽搐，昏迷谵语。所以生活中应多添加滋阴清热的水果及食物。

九、脾弱肝旺体质；此类儿童一般营养较差，形体单薄，精神欠佳，性情急躁，夜眠易惊，吃饭不香，会有腹痛头发稀黄等表现。由于此类儿童属于脾脏虚弱，肝气旺盛。在生病时就易出现疳证、惊风、泄泻等病症。所以此类儿童在日常饮食中忌吃过甜过腻的食物，清淡有营养的饮食搭配好即可。

十、阴虚体质特点；此类儿童伴有手足心热，鼻干咽干，口干少津，喜喝冷饮，面色潮红，有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红略干，失眠，皮肤发干，小便短，大便干燥。整体身形比较消瘦，有这种体质的孩子就有性格急躁、外向好动的特点。易患复发性口疮、失眠、便秘、阴虚咳嗽。日常中宜给予滋阴降火润燥的食物。

认识小儿体质的类型对于孩子的保健、喂养、预防以及诊断疾病都有重要的意义，针对不同体质类型的孩子制定不同的养护以及防治措施，将有助于提高儿童的成长质量。
减少发病机会，所以日常的儿童保健中，家长朋友可以为孩子做小儿捏脊手法，此类手法对于脾胃虚弱，抵抗力差有一定的帮助。