【怎么挽前男友，怎么挽回前任】
第二节：必知的挽回误区，及时停止恶性循环
不知道大家在挽回的过程当中，有没有越挽回关系越糟糕，越挽回对方感觉对方躲得越远，
做了很多挽回的行为，到最后感觉挽回的希望越来越小。其实我要告诉你的是，在挽回的过程中有三大坑，
不知道你知不知道？我们在这一讲就要讲，在挽回的过程中如何及时止损，马上有效的中断恶性循环。
我们先用个例子来讲，男方和女方两个人在一起谈了五年的恋爱，然后结了婚，之后生了一个小孩，小孩在两岁左右，男方出轨了。男方出轨之后女方就发现了，发现之后女方就坚决提出离婚，男方就开始挽回说不要离婚，然后在挽回过程当中天天就缠着女方，天天说早点回来，我给你做饭。最后女方实在没办法了，带着小孩搬离家庭，然后要求离婚。这个时候男方在追，女方在逃，男女双方进入了追逃阶段。然后大家知道这个男的又干了一件什么事情吗？她就告诉了自己的爸爸妈妈，让爸爸妈妈去劝她，劝老婆回来。
我们知道调动爸爸妈妈来劝，这个时候就已经进入了关系的第二层了。我们把它称为关系的恶化阶段。因为爸爸妈妈来劝的时候，大家知道所有爹妈都不希望自己的孩子受委屈，不希望自己的孩子受委屈，他们劝的时候就会有情绪出来。女方很礼貌地接待了男方的爸爸妈妈，接待对方之后回去了，女方就把男方的微信拉黑了，拉黑了之后男方会怎么办？又做了什么事情呢？男方去到女方的单位里面去找她，结果这个女孩感觉没面子，就出来了。
第三天，女方就告诉了整个单位，说我要跟他离婚了。对方出轨，这个时候关系又进入了更深层次的恶化。然后女方就定性说，没想到你是这样的人，你就是个骗子，你背叛了我，你是个虚伪的人。这时候开始定性了，我们把它称为丑化的阶段，这个男人怎么办？没办法了，然后继续找对方去逼对方去跟踪对方。然后这个女生就非常的恐惧，就告诉了自己的爹妈。进入筹划阶段后，女方就提出，如果你再这样，我将带着孩子消失在这个世界上，男方就很害怕，对他来说前进也不是，后退也不是。他害怕他不去挽回就会失去希望。
他又怕自己去做一些挽回的事情又做错，可能变得更小，所以他进入了不进不退的阶段，这个时候又进入了僵局。这个时候他才想到，我需要找心理专家来求助，看看能否挽回我的家庭，挽回我的关系。然后让我的孩子有一个正常的家庭。看完整个案例是不是我们会发现男女双方的关系是一步一步的在恶化，刚开始只是非常生气，你怎么会出轨，你背叛了我。当时女方对这个问题的认知上是现在我很生气，慢慢的在男方错误的挽回过程中，变成了你不适合我，慢慢的又变成不管怎么样，我一定要跟你分开。那么这个叫恶性循环。那么我们要思考一个问题，为什么自发的挽回行为会变成恶性循环呢？
首先我们先讲解一下，什么叫自发性？就是说我自己觉得我现在这样去做，做了有可能是对的。但是我们要知道，自发的挽回行为常常会带来不好的结果。因为这里有三个定律，哪三种定律呢？第一是基于期待去挽回。第二基于恐惧去挽回。第三基于焦虑去挽回。不过说实在的，这三种劲旅也是人的特点。那么这三种定律又是怎么影响我们的晚会行为的？接下来我们一一来讲解。
第一是基于期待，我们去挽回，可能会期待继续跟对方在一起，期待我们不要分手，期待造成分手的事情就像没有发生一样，是不是？但是人在面对期待的话，行为就会变成小孩子。小孩子经常有什么特点，是不是经常说？我希望妈妈回来，然后妈妈不回来我就会生气，然后妈妈回来了，我就很开心，这就是期待。期待发生在成年人身上，就是行为下降的一个模式，而不是基于客观事实。人基于期待去做的时候，人的行为就会退行。换句话说，只要基于期待去做挽回，人的智商就会大踏步的下降，就会做一些不过脑子的事情，比如跟踪闹事等等。
第二个就基于恐惧，也就是她害怕，害怕我再不做什么，他就跟别人在一起了。害怕我要不要挽回？她就不知道我是怎么想的，害怕我不再做点什么，她就认为我不爱他，总是有各种各样的恐惧，甚至害怕我再过三分钟不发短信，对方可能就开始一个新的感情了。不行，我必须马上发短信，这种害怕就会促使挽回一方频繁的骚扰对方，不仅让对方反感，让对方躲避挽回方。这样的话，万惠芳就更恐惧，就会做出更过分的事情。就是简单的短信骚扰，可能会发展到蹲点堵人大脑，公司囚禁，甚至会做出伤害性行为。
还有一种什么？第三种是基于焦虑，有的人正常生活没问题，本来应该天天在一起，突然分手了，这一下两个小时不知道该怎么办？没招没唠的。然后怎么办？焦虑，原有的生活安排工作安排被打乱，坐在那心很焦，怎么办？总得做点什么，然后就拿微信发一条发一条，给对方造成很大的困扰。我们要知道这些都不是有效的挽回行为，这些是自我表达行为，跟对方去表达，它不是挽救行为，也不是挽回行为。这个时候其实是个表达行为。当我们给予我们的期待，基于我们的恐惧，基于我们焦虑去做挽回的时候，他怎么可能能挽回成功，对不对？
换句话说，只能把对方越推越远。因为你太自我了，你看的只有自己根本看不进对方。
#怎么挽回前男友##bbx1314525#
第二节：必知的挽回误区，及时停止恶性循环
不知道大家在挽回的过程当中，有没有越挽回关系越糟糕，越挽回对方感觉对方躲得越远，
做了很多挽回的行为，到最后感觉挽回的希望越来越小。其实我要告诉你的是，在挽回的过程中有三大坑，
不知道你知不知道？我们在这一讲就要讲，在挽回的过程中如何及时止损，马上有效的中断恶性循环。
我们先用个例子来讲，男方和女方两个人在一起谈了五年的恋爱，然后结了婚，之后生了一个小孩，小孩在两岁左右，男方出轨了。男方出轨之后女方就发现了，发现之后女方就坚决提出离婚，男方就开始挽回说不要离婚，然后在挽回过程当中天天就缠着女方，天天说早点回来，我给你做饭。最后女方实在没办法了，带着小孩搬离家庭，然后要求离婚。这个时候男方在追，女方在逃，男女双方进入了追逃阶段。然后大家知道这个男的又干了一件什么事情吗？她就告诉了自己的爸爸妈妈，让爸爸妈妈去劝她，劝老婆回来。
我们知道调动爸爸妈妈来劝，这个时候就已经进入了关系的第二层了。我们把它称为关系的恶化阶段。因为爸爸妈妈来劝的时候，大家知道所有爹妈都不希望自己的孩子受委屈，不希望自己的孩子受委屈，他们劝的时候就会有情绪出来。女方很礼貌地接待了男方的爸爸妈妈，接待对方之后回去了，女方就把男方的微信拉黑了，拉黑了之后男方会怎么办？又做了什么事情呢？男方去到女方的单位里面去找她，结果这个女孩感觉没面子，就出来了。
第三天，女方就告诉了整个单位，说我要跟他离婚了。对方出轨，这个时候关系又进入了更深层次的恶化。然后女方就定性说，没想到你是这样的人，你就是个骗子，你背叛了我，你是个虚伪的人。这时候开始定性了，我们把它称为丑化的阶段，这个男人怎么办？没办法了，然后继续找对方去逼对方去跟踪对方。然后这个女生就非常的恐惧，就告诉了自己的爹妈。进入筹划阶段后，女方就提出，如果你再这样，我将带着孩子消失在这个世界上，男方就很害怕，对他来说前进也不是，后退也不是。他害怕他不去挽回就会失去希望。
他又怕自己去做一些挽回的事情又做错，可能变得更小，所以他进入了不进不退的阶段，这个时候又进入了僵局。这个时候他才想到，我需要找心理专家来求助，看看能否挽回我的家庭，挽回我的关系。然后让我的孩子有一个正常的家庭。看完整个案例是不是我们会发现男女双方的关系是一步一步的在恶化，刚开始只是非常生气，你怎么会出轨，你背叛了我。当时女方对这个问题的认知上是现在我很生气，慢慢的在男方错误的挽回过程中，变成了你不适合我，慢慢的又变成不管怎么样，我一定要跟你分开。那么这个叫恶性循环。那么我们要思考一个问题，为什么自发的挽回行为会变成恶性循环呢？
首先我们先讲解一下，什么叫自发性？就是说我自己觉得我现在这样去做，做了有可能是对的。但是我们要知道，自发的挽回行为常常会带来不好的结果。因为这里有三个定律，哪三种定律呢？第一是基于期待去挽回。第二基于恐惧去挽回。第三基于焦虑去挽回。不过说实在的，这三种劲旅也是人的特点。那么这三种定律又是怎么影响我们的晚会行为的？接下来我们一一来讲解。
第一是基于期待，我们去挽回，可能会期待继续跟对方在一起，期待我们不要分手，期待造成分手的事情就像没有发生一样，是不是？但是人在面对期待的话，行为就会变成小孩子。小孩子经常有什么特点，是不是经常说？我希望妈妈回来，然后妈妈不回来我就会生气，然后妈妈回来了，我就很开心，这就是期待。期待发生在成年人身上，就是行为下降的一个模式，而不是基于客观事实。人基于期待去做的时候，人的行为就会退行。换句话说，只要基于期待去做挽回，人的智商就会大踏步的下降，就会做一些不过脑子的事情，比如跟踪闹事等等。
第二个就基于恐惧，也就是她害怕，害怕我再不做什么，他就跟别人在一起了。害怕我要不要挽回？她就不知道我是怎么想的，害怕我不再做点什么，她就认为我不爱他，总是有各种各样的恐惧，甚至害怕我再过三分钟不发短信，对方可能就开始一个新的感情了。不行，我必须马上发短信，这种害怕就会促使挽回一方频繁的骚扰对方，不仅让对方反感，让对方躲避挽回方。这样的话，万惠芳就更恐惧，就会做出更过分的事情。就是简单的短信骚扰，可能会发展到蹲点堵人大脑，公司囚禁，甚至会做出伤害性行为。
还有一种什么？第三种是基于焦虑，有的人正常生活没问题，本来应该天天在一起，突然分手了，这一下两个小时不知道该怎么办？没招没唠的。然后怎么办？焦虑，原有的生活安排工作安排被打乱，坐在那心很焦，怎么办？总得做点什么，然后就拿微信发一条发一条，给对方造成很大的困扰。我们要知道这些都不是有效的挽回行为，这些是自我表达行为，跟对方去表达，它不是挽救行为，也不是挽回行为。这个时候其实是个表达行为。当我们给予我们的期待，基于我们的恐惧，基于我们焦虑去做挽回的时候，他怎么可能能挽回成功，对不对？
换句话说，只能把对方越推越远。因为你太自我了，你看的只有自己根本看不进对方。
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