用足跟骨方世贴调理脚跟疼怎么样？能恢复到什么效果？_脚跟吧

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近期因为经常加班还有活动的关系，脚跟处疼的越来越明显。一个医生亲戚建议我用这个贴治疗。问下大家有用中药调理有效的案例吗？有没有好的治疗方法？

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1楼2020-07-10 17:34回复

听说做康复训练也可以，有些中医知道这个方法。

2楼2020-07-11 17:48

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如果那个药有用就用吧。平时的时候尽量避免穿软的薄底布鞋。减少走路。在鞋里的足跟部用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。经常做脚底蹬踏动作可加强其抗劳损的能力。常用温水泡脚。

3楼2020-07-14 14:12

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如果疼痛很明显的时候可能就需要封闭治疗了

4楼2020-08-05 10:42

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也可以配合小针刀治疗、局部封闭等，建议穿软底的鞋，减少活动避免脚部着凉。

5楼2020-08-22 13:32

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不能进行过量的体育锻炼，走路的时间不要过长。

6楼2020-08-26 14:48

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这种伤病是会反复的，该好好治疗了

10楼2020-10-28 16:55

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