失眠一年总是心脏不舒服看医生医生说心脏都快废了
想吐槽一些关于失眠的事情
1.那些吧里卖药的点穴的卖枕头的精油的各种十八般仪器的真的都消停吧！百分之九十的失眠都是心理原因和你们不搭边，任何外用手段都治标不治本。
2.失眠的人肯定觉得睡觉比其他所有事重要才会成天别扭焦虑，奉劝能上班的去上班，已经上班的好好上班，别像我，因为一些特殊原因上不了班，反而不容易好，只能羡慕你们能上班的
3.刚失眠的人看一些方法贴容易本本主义，依葫芦画瓢，却不一定是适合自己的。你不一定睡不着就得起来干嘛干嘛，那是适合身体觉点没到不够困的。吧里多的是困得要死睡不着的，那你就躺着眯着，至少身体还能得到休息。
4.长期失眠导致的不舒服还是要去医院别硬撑。中医也好西医也好。毕竟个人体质不一样，年龄也不一样。
5.安眠药该有还是有，但它的作用是给长时间没法安睡的心理缓冲，不到万不得已不要碰，不然这玩意儿容易心理成瘾。