很多静功养生的修持者都遇到过静中之动，也就是在打坐、站桩等静功修持中，随着时间的深入，身体内部、或某个局部偶尔发生无意识地震动、晃动、打颤等现象。很多人认为这是自己的内功达到了很高的境界了，实际不是的。静功中的“自发动”，只不过是“动静互根，静极而动”的自然生理反应而已。正如太上道祖所言：“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。”“复”者，地雷复也，一阳生于静极纯阴之下。
关于这种静功中的自发动，它是一种静功的自然反映，并非什么特殊功能。正常的做法是：觉察到身体内外的这种细微的动后，既不要去追随，也不去克制，让身体自然恢复静定。但是，如果身体动得幅度过大时，要有个意加以调制，不让身体动得太大，进而让身体再重新回到“静”的状态。事实上，只要一有觉察身体自发动起来了，不去追随，不去诱导，身体自然恢复静定。
这里要尤其注意，千万不可去有意识地放纵身体的自发动，更不可有意识地去引导身体去动。如果去跟随或者引导，身体的这种自发的微动就会发展成大动，甚至是高频率的颤抖，更有甚者会导致精神的恍惚，这就是出偏差了，会导致身体气机的紊乱，进而影响静功的效果，就难以真正做到“一阳来复”了。这种行为，绝非丹道所为了。