回忆一下我这半年来，颈椎病的求医问药治疗之路，整理一下跟大家分享，一起共勉，我们一定能够克服疼痛，恢复正常生活的！！！
先说我一下我最初的症状，从“落枕”疼痛、脖子不能转动开始，一个星期后逐渐演变成轻微震动就会疼痛，包括被别人轻轻碰一下，坐车颠簸，这些情况都会疼，打喷嚏咳嗽更是受刑，那一霎那就好像被人从后面打了一棍那么疼，然后晚上不能睡床，因为接触到床的地方受力就会疼，只能坐着，保证手臂和肩背部都不受力。手部从手臂开始到手指逐渐出现疼痛，无法用力，拿着水杯也疼，只能垂直手臂，即使这样，也是发麻酸痛的。
然后说一下现在，我已经能够平躺睡觉啦，两边翻身都可以，可以抱一会会孩子，可以提东西，可以小跑步一小段，当然也没有恢复到和以前一模一样，上个星期打喷嚏还是比较疼的，这个星期是稍微会疼一点点，我感觉到每周都在惊人的进步。
下面就是重点，这两个星期我做了什么。
1、第一周、第二周：中医理疗三次，包括照光、推拿、拔火罐，每次做完效果很好，但是过几天又不行了，总体来说有轻微好转，但当时仍看不到希望。
2、第三周：省三院脊柱外科就诊：业内最牛的医生之一说我这个必须手术。满天乌云感觉人生走到生死的边缘。
3、第五周：社区的大夫推荐到狗皮张膏药铺看看，开始并没有抱太大希望。网上了解一下得知，狗皮张膏药是中华老字号品牌。当天下午按照导航地址到达裕华店， 治疗完之后效果非常明显，晚上头晕头疼的感觉消失了。应该说我的迅速康复从第三次就诊，我觉得最主要的是给了我希望。坚持治疗了一个多月，昨天去省三院拍了核磁，症状基本消失，医生告诉我不必手术，静养几周即可。瞬间泪崩啊 逃过一劫。
到现在处于恢复期的阶段，养成好的生活习惯:
1、一天两次颈椎操，怎么做，百度的，找到自己能够做到的动作，有些颈椎操，我觉得当时疼痛做不了，所以我一直找一直找，找到了一个我可以承受的简单的，每次五六分钟。
2、买手机支架，看手机的时候始终保持平视，在外面的话减少看手机数量，即使看也把手机抬起来正对自己的脸看。
3、把办公室电脑屏幕抬高，保持头部微微抬起看电脑。
就这些啦，我要不要录一下我每天做颈椎操的情况让大家看看我恢复到什么程度了呢？
先说我一下我最初的症状，从“落枕”疼痛、脖子不能转动开始，一个星期后逐渐演变成轻微震动就会疼痛，包括被别人轻轻碰一下，坐车颠簸，这些情况都会疼，打喷嚏咳嗽更是受刑，那一霎那就好像被人从后面打了一棍那么疼，然后晚上不能睡床，因为接触到床的地方受力就会疼，只能坐着，保证手臂和肩背部都不受力。手部从手臂开始到手指逐渐出现疼痛，无法用力，拿着水杯也疼，只能垂直手臂，即使这样，也是发麻酸痛的。
然后说一下现在，我已经能够平躺睡觉啦，两边翻身都可以，可以抱一会会孩子，可以提东西，可以小跑步一小段，当然也没有恢复到和以前一模一样，上个星期打喷嚏还是比较疼的，这个星期是稍微会疼一点点，我感觉到每周都在惊人的进步。
下面就是重点，这两个星期我做了什么。
1、第一周、第二周：中医理疗三次，包括照光、推拿、拔火罐，每次做完效果很好，但是过几天又不行了，总体来说有轻微好转，但当时仍看不到希望。
2、第三周：省三院脊柱外科就诊：业内最牛的医生之一说我这个必须手术。满天乌云感觉人生走到生死的边缘。
3、第五周：社区的大夫推荐到狗皮张膏药铺看看，开始并没有抱太大希望。网上了解一下得知，狗皮张膏药是中华老字号品牌。当天下午按照导航地址到达裕华店， 治疗完之后效果非常明显，晚上头晕头疼的感觉消失了。应该说我的迅速康复从第三次就诊，我觉得最主要的是给了我希望。坚持治疗了一个多月，昨天去省三院拍了核磁，症状基本消失，医生告诉我不必手术，静养几周即可。瞬间泪崩啊 逃过一劫。
到现在处于恢复期的阶段，养成好的生活习惯:
1、一天两次颈椎操，怎么做，百度的，找到自己能够做到的动作，有些颈椎操，我觉得当时疼痛做不了，所以我一直找一直找，找到了一个我可以承受的简单的，每次五六分钟。
2、买手机支架，看手机的时候始终保持平视，在外面的话减少看手机数量，即使看也把手机抬起来正对自己的脸看。
3、把办公室电脑屏幕抬高，保持头部微微抬起看电脑。
就这些啦，我要不要录一下我每天做颈椎操的情况让大家看看我恢复到什么程度了呢？
