多年前列腺不见好，吃了无数药都不见好。

学习提高觉悟，希望大家都能把病症疗愈

希望大家热爱学习，想要好起来，首先每天都要自我鼓励。

加油

2、对你疗愈的症状说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你这神奇的四句话。
找没找到原因都要对你疗愈的症状说这些相关的话。带着爱、感恩与自己的身体沟通。爱自己、感恩自己的身体、相信自己一切都会好起来。对你疗愈的症状真诚的说：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你这神奇的四句话。当然可以多说些相关的话，要发自真诚心去说，一边沟通一边感知自己的身体反映。感知身体是人的本能，只是人们过多的使用头脑，忘记了这个能力。只要达到清净心的状态是逐渐能拿回此能力。此步用时5-10分钟。
为什么要说这四句话？
美国修．蓝博士（Ihaleakala HewLen, PhD.），著名夏威夷土著治疗师，他用回归自性治疗法，治好了一千多名重病患者。夏威夷有一间神经病院，病患有三十多个人，这些病患喜欢打架、打医生、打护士，医务人员都害怕他们。他进入这个医院为这些人治疗，只用了三年的时间，就把所有的人治好了。 三年他没有跟病患见面，怎么个治法？把病人的病历拿到手上，观想病人跟自己是一体，不是他有病，是我有病，我用我的意念把我的病治好，对方就好了。治疗一个病人，一天观想半个小时，连续二、三十天不中断，病就治好了。他三年内就把三十多位病人全部治好了，医院里头没有病患了。这桩事情轰动了美国。所以这种医疗的方法，很多人跟他学，在美国跟日本很风行。
这种医疗法，是把意念集中，用善念，善念是什么？爱，完全用的是爱心。你看口诀就四句话，“对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你”。方法很简单，问题是心要清净，没有杂念才行；如果有杂念，不能专注，有妄想，就不能成功。
修蓝博士说了一句话，他说：“一切境缘都是自己变现出来的，自己要负百分之百的责任”。跟佛门里面所说的 “一切法唯心所现，唯识所变”一回事，自己应该负百分之百的责任。一个很大的问题是出在自己没有对一切境缘负百分之百的责任，往往就觉得说这都是别人的错，比如说，做一件事情都是别人不如我的意，不晓得其实一切不如自己意这个境缘是自己心变现出来的。
修蓝博士也说了一句话，他说“他很感恩来到这世间的每个人、每件事、每件物，因为给他一次清除的机会，把他内在这些记忆、以及垃圾给清除出去”。
当你清除的时候，不是就你一个人得利益，整个宇宙、整个虚空它都回归到自性，都清净圆满。原来我们的努力不是只有一个人受用，而是整个虚空法界都得受用。我们一念都是周遍法界，所以它这个四句话其实它是从意念下手，他说负百分之百责任，不是说你一定要去做什么事情，你行为上去做什么事情，而是你这个念头，重点是在这个念头，你负起责任，知道是自己把它变现出来的，是自己的问题，你不会再去指责外面一切人。所以他一直强调，一定要对境缘负起百分之百责任。如果你不负起百分之百责任，那只有制造更多的问题，并不能解决问题。那认识问题之后怎么办呢？当下就清除，他清除是用四句话，你只要发真诚心、专注念这四句话，一切问题都解决了，你本来有问题的，他就变成没问题了。

零极限的四句话：
对不起：你便救赎了曾经的所有错失。表示自己对所发生的事情负百分百的责任，因为一切都是我自己创造的。
对不起！对于之前所有发生的对不起。我会从现在开始，完全承担属于自己的责任，表示自己对所发生的事情负百分百的责任，因为一切都是我自己创造的。
请原谅：你彻底宽容了自我和他人。请求宽恕。
当我们明白了自己的错，也明白了自己必须负的一份责任，我们自然了解必须请求对方的原谅。
谢谢你：无比真诚地感恩万物。表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问題都会以对每个相关者最好的方式解決。谢谢，因为我看到了我们相聚的可贵价值。谢谢你，为我所做的一切和一直以来的陪伴。谢谢你，以认同的方式肯定我，以否定的方式成长我。谢谢你，让我在你身上看到我自己。谢谢你，感恩并祝福。
我爱你：爱与慈悲，心汇入博大的精神之海。呼唤神性的力量来清除相关的记忆，疗愈一切的伤痛。
如何使用这个方法？很简单，无论你遇到什么问題，不断地念这四句話就行了。

第三步、观想化解
1、用你的精神力融化负能量
把需要疗愈的症状观想为一团污浊的能量团。聚焦它的形态。把这团能量凝聚为拳头这么大小。用金色的火焰、紫色的火焰融化它。
金色的火焰：是金光的加强，是极高的正能量，专注这个火焰的能量,可以迅速补充正能量，转换负能量为正能量。可以复苏和修复你本具有的能量。可以观想太阳正在融化负能量。
紫色火焰是紫光的加强，在请紫色火焰并加以运用之后，是极强的化解业力的能量。你可以大量转化来自此世或过去世的业力或不合所需的能量。一旦能量转变了，你这一生就再也不必去对付那个问题，因为当你在爱中带着愿望祈请紫火的特质时，那些能量已经被抹去，变成了爱和喜悦。当你带着心中的爱和热情运用那个能量，紫色火焰的能量会消除和融化你们能量里失衡的能量，以及你的意识、潜意识及无意识心智。
不管是用爱，用金光，紫光，用金色火焰，用紫色火焰也好，都是一种能量的平衡，有低頻的能量在个案身上就需要用足够的高频能量去平衡它。当你带着爱与善意释放时，效果会很好。
2、 用意念加语言的能量做症状的化解
同时用肯定的语句说：化解这两个字，化解：化：融化、解：解开之意。
你的身体能听懂，持续说化解，最终观想化解完成。此步用时5-10分钟。
你的身体会听你的安排，你相信的就是你的指令，相信自己做的到就做的到，这是我们本有的能力。有的朋友因为以前没有接触过能量疗愈，前期自修效果会慢些，方法教给大家了需要多加修炼。高能量疗愈大师与你们的区别主要是能量级别的区别。你通过修行能量也会逐渐提升。下周日开始做集体祈福、疗愈，每周一次，共五次，最后一次我会带领大家做这方面的疗愈。帮助大家疗愈同时，也是教大家如何自我疗愈。学会了就是自己的本事，终身受益。


下面再给初学者确定这五步法简单流程：
第一步、静心
第二步、与身体沟通：真诚的对自己需要疗愈的对象重复说“对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你”（初学者没有感知力也没关系，可直接保持真诚心对需要疗愈的症状重复说这四句话）
第三步、观想化解：对自己需要疗愈的症状用肯定语句重复说“化解”。同时观想金色火焰或紫色火焰融化症状加强效果。（初学者观想不出金色火焰或紫色火焰也没有关系，重复说“化解”即可。
第四步、念心经与佛号
第五步、发愿与回向
这五步法，做一次时间大概30分钟左右，大家也可以根据时间单独做某一步，第二步与第三步结合做，效果也很好，可以一有时间就做几分钟。要最佳效果需要一次把五步法做完整。有时间时大家可以听悠然师兄的《疗愈身体的神奇密码》音频，一边听一边跟着冥想，效果更佳。坚持做自我疗愈，功到自然成：简单、相信、持续、坚持、习惯、成功
我们要相信自己心的力量，疾病需要自己内求自救。你心的能量足以疗愈自己的身体，相信内心力量，自救成功。神通不敌业力。愿力大于业力。不管你前世今生做了什么错事，你无我利他去帮助别人，你的能量会迅速提升，一切都会好转。
关于《自我疗愈五步法》的话题今天就谈到这里，如果有讲解不准确的地方，请大家见谅，同时欢迎批评指正。感谢大家对般若身心灵学堂的支持，大家可直接搜索微信公众号关注查找相关文章，也可以加悦微师兄微信号向她咨询我们的服务项目，她的微信号是yuewei0102。般若身心灵学堂是我们每一个身心灵爱好者的学习交流平台，欢迎志同道合的朋友一起来把爱、喜悦、智慧、健康带给更多的人。祝大家通过自我疗愈达到身心健康、幸福长寿、感恩大家。
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