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俗话说得好，胸得俯卧撑。 对于两年前的小白我，可算捣鼓了些许

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俗话说得好，胸得俯卧撑。 对于两年前的小白我，可算捣鼓了些许胸肌，不枉费吃了那么多鸡胸 纯徒手，准备考虑上器械了，总结一下，与吧友共勉。
你们一般用啥练胸？提提建议，我好去用器械练
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2020-07-03 15:09回复
    弹力带挺好用的。
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-07-04 02:58
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      认真问 体脂率这么低怎么做到的
      IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2020-07-05 13:11
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        有一起交流锻炼阿拉伯挤奶和NBB使用的加微信zuohaiamingming
        来自Android客户端5楼2020-07-06 15:17
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          很棒了
          来自iPhone客户端6楼2020-07-07 23:39
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            徒手好强，加油呀
            IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2020-07-31 07:25
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              帅气，胸肌比列协调。在大几圈就无敌了
              IP属地:陕西来自iPhone客户端10楼2020-12-29 22:03
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                这是瘦
                来自Android客户端11楼2021-01-05 08:04
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                  还不错
                  IP属地:重庆来自Android客户端12楼2021-02-06 00:05
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                    为什么我做俯卧撑十几年也没长出像样的胸肌，反而像鸡胸。现在不敢再做俯卧撑了，改用弹力带练练。你怎么练的啊？平时几天练一次？一次练多久？
                    IP属地:广东来自Android客户端16楼2021-02-15 17:44
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                      身高？
                      IP属地:广东来自Android客户端18楼2021-02-22 13:21
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