今日继续分享催眠体验——催眠为你解除焦虑
凡是必有原因的，这个世界上是没有无因之果。如果你感觉到了焦虑。那么，一定有引起焦虑的原因。
催眠是很好的解除焦虑的帮手，可以从两个方面发挥作用：
第一个，如果你不知道焦虑的原因是什么，那么催眠可以帮助你找到源头。
第二个，如果，知道焦虑的原因是什么，催眠，可以帮助你找到解决之道。
就以找到焦虑的源头来说，给大家分享一个体验：
当你忽然感觉到一种莫名的焦虑时，它从一点点小火苗，渐渐扩大，然后变得让自己心神不宁，做事心不在焉时，可以思考一下，焦虑是来自哪里呢？
如果你想不出来，不用担心，我们来做一次自我催眠，探索一下它的来源。
先做一个放松训练，让自己从头到脚的放松。
当你处于一种舒服的催眠状态后，你可以问问自己：这是怎么回事？这种焦虑的感觉从何而来？
和自己的内心多沟通几次，你会发现脑海里像跑马灯一样开始闪过很多念头，很多都没意义。不用担心，你看着这些念头像湍急的流水不断流过的时候，继续问问自己，为什么焦虑……
忽然之间，你会像黑暗中打雷闪电一般，发展了自己的焦虑来源。无论它是什么，请你继续做好它。
当你完善好自己的焦虑事件，那么，这种焦虑的感觉就会消失不见。
希望大家可以体验到催眠的乐趣。