关注孕妇的情绪，到底有多重要！连郭碧婷也逃脱不掉…
最近可是吃了个大瓜，豪门美娇妻，备受婆婆宠溺的郭碧婷，也是逃脱不了复杂的情绪变化。在微博上接连发布着暗指情感变化的帖，还关掉了评论，却也抵不住向太的转发解释，让无数吃瓜群众不禁展开了丰富的联想，大肆猜疑。有人说豪门婚姻是甜是苦只有郭碧婷知道，向太的溺宠，不过是对外经营的宠媳人设，郭碧婷不过是她眼里一个好控制的乖巧儿媳形象。也有人说郭碧婷不过是孕妇难逃的情绪大关，才会在微博大吐心声~
今天让我们来关注一下孕期中宝妈们的情绪变化究竟能有多大！
说起女人的情绪变化，我们都会觉得难以想象，孕期中的女人更是翻脸比翻书还快。说起情绪变化导致的女魔头，我们想起了被张无忌伤害的周芷若，神雕侠侣里的李莫愁，和现实生活中一个个孕期得不到照顾，变成老公眼里的“陌生人”“你怎么变成这样！无可理喻”导致抑郁甚至难产的女性。
怀孕期间，女性会经历不同程度的激素（黄体酮和雌激素）的增加，会影响孕妇的情绪、头痛、孕吐、便秘等…长期的焦虑会使体内茶酚胺增高，子宫收缩力受到影响，还会导致心理性难产，胎儿窘迫、产后出血的等状况，甚至有些孕妇本可以顺产，却因为心理原因极度紧张焦虑，宫口迟迟打不开，还是只能选择剖腹产，孕妇最开始也不自知，不会引起重视，直到后面发现自己已经处于特别痛苦的状态和强烈的情绪不稳定才会注意到这方面。
1.怀孕期间孕妇不应再有太多的压力，有的孕妇总会担心，我的未来怎么办？这么久不能上班财务状况怎么办？等等问题，这些压力会更加影响到你的情绪，学会分散问题，有时候真的需要“睁一只眼闭一只眼”
2.怀孕期间孕妇更需要保持充足的睡眠，缺乏睡眠会对情绪产生极大的影响，别说孕妇了，就算普通人熬个夜没睡好，第二天都会感觉莫名烦躁。和你的伴侣倾述，他的温柔细心一定能帮助到你。
3.如何发泄情绪？我们的孕妈们一定要多和自己沟通，倾听自己的内心需求，找到解决的方式。如果看书能让你放松，那就多背上几本好书。如果泡脚让你身心舒畅，那就放上音乐，好好的享受。
4.吃东西也是帮助你消化情绪的一种方式，吃健康天然的食物，拒绝加工半成品。身体健康舒适也能让你的心理更加平和。
5.有问题向身边人求助，得到大家的支持与关心，会对孕妇的情绪健康非常有帮助。老公的温柔细心，妈妈的照顾体贴，闺蜜的陪伴理解。在你感到烦躁孤独的时候，都会给你带来温暖，稳定你的情绪。再某些情况下，无法平静下来，也可以选择专业咨询，疏通心理问题。
所以我们的各位宝妈们，一定要注意自己的情绪，平静的心情，安定的情绪，积极的心态迎接我们的宝宝到来。而我们的丈夫，请对太太更加的体贴，更多的照顾，加倍的理解。最后祝愿每位宝妈都能顺利生产，开心养娃~关于育儿方面有任何的问题都可以联系我，我们还有一个免费育儿交流群，欢迎各位宝妈加入~
最近可是吃了个大瓜，豪门美娇妻，备受婆婆宠溺的郭碧婷，也是逃脱不了复杂的情绪变化。在微博上接连发布着暗指情感变化的帖，还关掉了评论，却也抵不住向太的转发解释，让无数吃瓜群众不禁展开了丰富的联想，大肆猜疑。有人说豪门婚姻是甜是苦只有郭碧婷知道，向太的溺宠，不过是对外经营的宠媳人设，郭碧婷不过是她眼里一个好控制的乖巧儿媳形象。也有人说郭碧婷不过是孕妇难逃的情绪大关，才会在微博大吐心声~
今天让我们来关注一下孕期中宝妈们的情绪变化究竟能有多大！
说起女人的情绪变化，我们都会觉得难以想象，孕期中的女人更是翻脸比翻书还快。说起情绪变化导致的女魔头，我们想起了被张无忌伤害的周芷若，神雕侠侣里的李莫愁，和现实生活中一个个孕期得不到照顾，变成老公眼里的“陌生人”“你怎么变成这样！无可理喻”导致抑郁甚至难产的女性。
怀孕期间，女性会经历不同程度的激素（黄体酮和雌激素）的增加，会影响孕妇的情绪、头痛、孕吐、便秘等…长期的焦虑会使体内茶酚胺增高，子宫收缩力受到影响，还会导致心理性难产，胎儿窘迫、产后出血的等状况，甚至有些孕妇本可以顺产，却因为心理原因极度紧张焦虑，宫口迟迟打不开，还是只能选择剖腹产，孕妇最开始也不自知，不会引起重视，直到后面发现自己已经处于特别痛苦的状态和强烈的情绪不稳定才会注意到这方面。
1.怀孕期间孕妇不应再有太多的压力，有的孕妇总会担心，我的未来怎么办？这么久不能上班财务状况怎么办？等等问题，这些压力会更加影响到你的情绪，学会分散问题，有时候真的需要“睁一只眼闭一只眼”
2.怀孕期间孕妇更需要保持充足的睡眠，缺乏睡眠会对情绪产生极大的影响，别说孕妇了，就算普通人熬个夜没睡好，第二天都会感觉莫名烦躁。和你的伴侣倾述，他的温柔细心一定能帮助到你。
3.如何发泄情绪？我们的孕妈们一定要多和自己沟通，倾听自己的内心需求，找到解决的方式。如果看书能让你放松，那就多背上几本好书。如果泡脚让你身心舒畅，那就放上音乐，好好的享受。
4.吃东西也是帮助你消化情绪的一种方式，吃健康天然的食物，拒绝加工半成品。身体健康舒适也能让你的心理更加平和。
5.有问题向身边人求助，得到大家的支持与关心，会对孕妇的情绪健康非常有帮助。老公的温柔细心，妈妈的照顾体贴，闺蜜的陪伴理解。在你感到烦躁孤独的时候，都会给你带来温暖，稳定你的情绪。再某些情况下，无法平静下来，也可以选择专业咨询，疏通心理问题。
所以我们的各位宝妈们，一定要注意自己的情绪，平静的心情，安定的情绪，积极的心态迎接我们的宝宝到来。而我们的丈夫，请对太太更加的体贴，更多的照顾，加倍的理解。最后祝愿每位宝妈都能顺利生产，开心养娃~关于育儿方面有任何的问题都可以联系我，我们还有一个免费育儿交流群，欢迎各位宝妈加入~
