面对便秘这种“难言之隐”，由于缺乏对疾病正确的认知，只有少部分的便秘患者会去医院就诊，更多的是选择自己服用如泻药，芦荟胶囊，常润茶等方式解决。但其实吃泻药也是有学问的，若大量吃刺激性的泻药不仅会造成腹痛，长期使用还会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。而且，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，是导致患大肠癌的一个危险因素。
　　对于便秘用药方面，乳果糖口服溶液(利动)。利动原料药为进口原料，并通过了美国FDA及英国MHRA的认证。作为益生元，其在肠道内不被吸收，但具有双糖的高渗透活性，可以使水、电解质保留在肠道而产生高效渗透效果，从而软化粪便以利于其排出，因此它是一种渗透性泻药，对肠壁没有刺激性，对便秘的缓解作用相对来说更为缓和。
　　日常生活中，便秘患者每天至少需要摄取30克的食物纤维。便秘一族应多吃蔬菜杂粮，以及润畅通便的食物。平时还应少饮浓茶、咖啡。对老年人来说，要养成早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝一杯酸奶的好习惯，这对预防便秘可以起到一定的作用。
　　便秘对于女性有很大的危害，因此，我们要在生活中注意预防，注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果一旦患病要尽早的采取正取的方法进行调节。