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【航航的减脂每日打卡记录】兄弟姐妹们一起监督吧～今年的二月到

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【航航的减脂每日打卡记录】
兄弟姐妹们一起监督吧～今年的二月到五月从110—98斤，结果暴饮暴食了一个月又复胖到106斤。
我是打不死的小强，我又开始运动+控制饮食减肥增肌了，目标是7月底体重稳定在98斤。
加油加油
来自Android客户端1楼2020-06-28 21:56回复
    放一张去年高考完126斤左右的照片
    来自Android客户端2楼2020-06-28 22:01
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      2025-06-05 18:23:05
      广告
      现在（肌肉腿）梨形身材
      165 106斤左右
      腿围37 49
      腰围64
      来自Android客户端3楼2020-06-28 22:03
      回复
        努力找回那个自律的自己，加油！
        来自Android客户端4楼2020-06-28 22:04
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          戒掉暴食，这是暴食后的肚子
          （有些辣眼睛）
          来自Android客户端5楼2020-06-28 22:07
          回复
            加油哇！
            来自iPhone客户端6楼2020-06-28 23:21
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              Day1
              早餐打卡
              杂粮豆牛奶🐮粥
              紫薯两块
              南瓜🎃一块
              鸡蛋（没吃打算留到中午）
              来自Android客户端7楼2020-06-29 07:44
              回复
                打卡午饭
                十一点吃了早上的鸡蛋🥚和一块紫薯
                煎鸡胸肉🍖油麦菜🥗小番茄*2🍅香蕉一个🍌
                饱饱的，打算1.30跟着keep运动
                来自Android客户端8楼2020-06-29 12:29
                回复
                  2025-06-05 18:17:05
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                  晚上打算吃黄瓜了
                  来自Android客户端9楼2020-06-29 12:30
                  回复
                    感觉需要清肠
                    来自Android客户端10楼2020-06-29 12:35
                    回复
                      什么时候可以不用验证码啊啊啊
                      来自Android客户端11楼2020-06-29 12:35
                      回复
                        晚餐✅
                        自己从院里摘得四个李子
                        一根黄瓜
                        紫薯燕麦牛奶粥
                        嗯嗯饱了不能再吃了
                        八点开始运动好了～
                        来自Android客户端12楼2020-06-29 18:34
                        回复
                          我太喜欢喝粥了
                          如果可以我可以一天三顿燕麦牛奶粥/黑米粥/杂豆粥/大米牛奶粥
                          呜呜呜
                          来自Android客户端13楼2020-06-29 18:36
                          回复
                            7.1号加油鸭
                            来自Android客户端14楼2020-07-01 07:54
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