需要去找可信的专业机构进行诊断。
“总害怕出错”到没到变形冲突的程度？需进行鉴别诊断，先排除一些神经症或神经症类心理问题的可能性是必要的，这些无法通过网络留言来实现。
有不懂的用语自己去查，祝愿你求治顺利！

好的，因为您是这个贴吧里是极少数会对关注人道谢的人，我愿意为您多说，其他那些没有礼貌没有教养而自己又浑然不知的那些人，我是不会跟他们多说一句话的。
您先别说是焦虑症，这种紧张可不是焦虑症，焦虑症的紧张害怕是没有具体的对象。是什么？我现在还不能告您我的印象。
如果您对求治的专业机构给您的判断结果有什么疑惑，您再与我联系。
端午安康，家人平安！

师兄戒色成功了吗